发表于 2010-05-25 和 15:29:28 | 作者:
杭州市中医院中医内科主任医师 姚兰英
当人体气血不足时，人们常会脸色暗沉、蜡黄，没有神采![。]()
所以，要想 “面若桃花”，重点就是有效地xx。
下面推荐![一]()
款滋补气血的花生蜜枣茶，操作简便。其方法是：取红枣、花生仁各100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮至熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠时停火，也可用高压锅煮花生仁、红枣30分钟左右，出锅后加入蜂蜜。
平时也可以在炖汤时加入几味中药，如枸杞子、黄芪、玉竹、白术等。常吃富含“造血原料”的黑木耳、桑椹、黑芝麻、胡桃仁等，也有不错的效果。
另外，也可以给脸部做xx。xx的方法是：两手中指指腹以眉心![为]()
基点，向太阳穴方向xx；接着用两手中指指腹轻轻xx鼻子两侧；再用中指和无名指指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行xx；接着以下颌为中心，用中指和无名指指腹向左右耳方向xx。xx的次![数]()
和力度依![个]()
人情况而定。
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