医学根据：
xx至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，还能防止乳腺管堵塞,并且对发育也有很好的帮助，以及刺激xxxx的分泌，使女性更具天使美丽,起到美容和青春永驻的作用。因为恋爱中的女人xx会升高，之后加以外部的xx(男人的手)是会有效果。
方法一：
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手xx右乳房20-50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手xx左乳房20-50次。
3.热敷xx乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部xx乳房周围，从左到右，xx20-50次。只需按上述方法每天xx1次，坚持xx2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是xx的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳xx。
方法二：
1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形xx。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状xx。
目标：刺激胸部组织，让乳房长大。
方法三
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
目标：使胸部不会松垮。
方法四：
1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状xx。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
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