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东莞福悦月子中心
联系人：霍经理（士）
咨询电话： 0769-22101400
手机/微：13928636551
网址
地址：东莞市东城区莞樟路6号房讯大厦6层（东华旁）

月子期间果怎么吃呢？
苹果：味甘，性平，其果胶和细纤维能吸附并xxxx和素，能涩肠、健胃、生津、胃和解暑，尤其防治新产腹泻效果更佳。

木瓜：味甘，性平，降压、解、消肿驱虫，帮助乳 7893673786 (不是联系方式) 汁分泌，还能消脂xx等。新产产后乳汁稀少或乳汁不下，均可木瓜与鱼同炖后食。
橄榄：味甘、略酸涩，性平，有清热解、生津止渴之效。哺乳的新产常食橄榄，可使新生儿更聪明。

萄：味甘、酸，性平。因其含铁量较高，所以可xx。成萄干后，铁占比例更大，可当补铁食品。新产产后失血过多，可以萄为xx圣品。

香蕉：味甘，性寒。产后食香蕉，可使人心舒畅安静，有眠，甚使疼痛感下降。可有效防止因新产床休息过长，胃肠蠕动较差而造成的xx。因其性寒，每日不可多食，食前先热浸烫。

奇异果:味甘，性寒，维生素C含量极高，有解热、止渴、尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。于剖腹产术后恢复有。因其性寒，食前热烫温。以每日1个为宜。

菠萝：味甘、酸，性平，有生津止渴、助消化、止泻、尿的功效。可以xx疲劳、增进食欲，有益于新产产后恢复。

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东莞福悦076922101400－万江区产后恢复新张优惠产后恢复。 炎炎夏日，于正常人群来说，都会有点不在，更别说产后的妈了。所以夏天坐月子，比起其他季节，有其特殊性，也有其需要注意的一些细东莞福悦076922101400－万江区产后恢复新张优惠的热量和营养素，另一方面又要照顾尚未xx恢复的肠胃功能，鉴于此，剖腹产妈妈月子里要遵循以下这两大饮食原则。 一、每天采取三餐两点的饮食结构东莞福悦076922101400－万江区产后恢复新张优惠3~4组,每天做3次。 2. 抬髋运动。可以锻炼腹肌,帮助腹肌恢复。新妈妈平躺在床,双膝弯曲,双脚平放,吸气,让腹部鼓起,再呼气,将尾骨向东莞福悦076922101400－万江区产后恢复新张优惠，食前先热浸烫。 奇异果:味甘，性寒，维生素c含量极高，有解热、止渴、尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。于剖腹产术后恢复有。因东莞福悦076922101400－万江区产后恢复新张优惠产后食香蕉，可使人心舒畅安静，有眠，甚使疼痛感下降。可有效防止因新产床休息过长，胃肠蠕动较差而造成的。因其性寒，每日不可多食东莞福悦076922101400－万江区产后恢复新张优惠三餐就是指一日三餐照正常的时间进食，主食以各种谷类为主，例如大、面条、小麦等；副食要多样化，蛋类、鱼类、肉类、豆类、蔬菜类等等交替食

东莞福悦076922101400－万江区产后恢复新张优惠右,进一些轻柔的肢体活动。 1. 仰,两腿交替举起,先与身体垂直,后慢慢放下来,两腿分别做5次。 2. 仰,两臂然放在身体两侧,屈曲东莞福悦076922101400－万江区产后恢复新张优惠种xx滋生比较迅速的季节。因此，夏季产后坐月子，房间要经常窗通风，也可以趁妈离房间的时间窗来减少妈吹风。 传统的习俗使很多妈在非东莞福悦076922101400－万江区产后恢复新张优惠恢恢复仰位。 4. 仰,两膝屈曲,两臂举伸直,做仰起坐。 5. 俯位,两腿屈向部,大腿与床垂直并抬起臀,部与床贴紧。 以恢复动东莞福悦076922101400－万江区产后恢复新张优惠恢恢复仰位。 4. 仰,两膝屈曲,两臂举伸直,做仰起坐。 5. 俯位,两腿屈向部,大腿与床垂直并抬起臀,部与床贴紧。 以恢复动东莞福悦076922101400－万江区产后恢复新张优惠，才能营养的均衡。奶类食物只是为适当的补充，每天的奶量一般在500~600毫升之间就可以了。 两点是指在下午以及睡觉之前安排两次点心，东莞福悦076922101400－万江区产后恢复新张优惠种xx滋生比较迅速的季节。因此，夏季产后坐月子，房间要经常窗通风，也可以趁妈离房间的时间窗来减少妈吹风。 传统的习俗使很多妈在非

东莞福悦076922101400－万江区产后恢复新张优惠要注意少食多餐，以免产生xxxx等症状。 4、新妈妈的食物应以细软为主，一方面饭要煮得软一点，有益于消化；另一方面新妈妈要少吃油炸的、较硬东莞福悦076922101400－万江区产后恢复新张优惠要注意少食多餐，以免产生xxxx等症状。 4、新妈妈的食物应以细软为主，一方面饭要煮得软一点，有益于消化；另一方面新妈妈要少吃油炸的、较硬东莞福悦076922101400－万江区产后恢复新张优惠坐月子必不可少的食物，其含有丰富的蛋白质以及卵磷脂，可很好的帮助产恢复身体健康。不过鸡蛋再好也不能过量食，否则会给肠胃增加负担，一般人东莞福悦076922101400－万江区产后恢复新张优惠肚脐的方向抬起但臀部不离地面,抬到处时,收紧臀部肌肉,然后放松。重复8~10次。 3.半仰起坐。能够帮助锻炼腹部肌肉。仰仰,双膝弯曲,东莞福悦076922101400－万江区产后恢复新张优惠每天别超过3个鸡蛋，产每天不能超过4个鸡蛋。 述食物，产在坐月子期间吃，非常有于身体康复，另外，除了营养之外，产也需要适当运动，也东莞福悦076922101400－万江区产后恢复新张优惠坐月子必不可少的食物，其含有丰富的蛋白质以及卵磷脂，可很好的帮助产恢复身体健康。不过鸡蛋再好也不能过量食，否则会给肠胃增加负担，一般人

东莞福悦076922101400－万江区产后恢复新张优惠常炎热的日子，也坚持不空调，还盖着被子，闷着己，{zh1}导致中暑，甚危及妈生命安全。因此在夏季坐月子，妈要注意室