铅超标,锌不足_叮咚成长日记_百度空间

上周去市妇幼保健医院查的微量元素报告已经出来了。铅超标,正常值在0-100,叮咚是105;锌不足,具体数值忘记了。叮咚爸被告知要排铅补锌,拿了六盒口服液回来,排铅补锌各三盒,两种药每天各一支,服用一个月,药费150左右。 从5.1生病开始到现在,我们将近花了1500给叮咚看病了...各种药,我真是很xx。

刚刚在网上查了一下,铅105其实不算严重,从饮食上入手就可以,比如多喝牛奶,多补钙和锌就可以阻铅的吸收。 另外一点很重要,我们现在排铅,排铅的同时还会排其他微量元素,本来就锌不足,就那么点锌被排完了怎么办?所以,我决定还是先喝排铅的药,还是要从饮食上入手,多喝牛奶,补钙也不能忘记,锌正在补。。

几种方便常用非常简单的补锌食谱:
肝泥
功效:补锌 原料:猪肝一块 盐及调料少许
做法一:
将猪肝冼净,放入清水中煮,块不需要太大,快熟后放入盐等调料;熟后出锅,食用时把肝弄碎成泥状,可以给宝宝食用.
做法二:
将猪肝冼净,放入清水中煮熟后,弄成泥状备用.之后用锅烧热,放少许油,待油热后放入肝及调料炒一下,熟后可以给宝宝食用.
做法三:
将买的新鲜的肝用清水煮一下弄成泥状,与其它蔬菜一起做成饺子陷,包成小饺子给宝宝服用,这种方法也是比较好的方法,同样肝发挥它的营养价值.
以上两种肝的做法,一周一到二次就可以了,不需要每天吃,每次也不用吃的过多,如果坚持服用,可以满足宝宝的锌的用量!
肝是一种营养价值非常丰富的食品之一,如果有缺锌的宝宝可以多食用含锌丰富的肝!



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