防守法 防守是一种可以节制和削弱对方的攻击,保护自己并能处于反击位置的方法,最终目的是在于防守后和反击。准确巧妙地防守,不但能保护自己,而且能为攻击创造更好的条件。 拍挡防守:以左拍挡为例,左手掌心向里贴,向里横拍并稍右转体。 挂挡防守:左右手屈臂向同侧头部或肩部挂挡。 里抄防守:左右手臂微屈并外放,紧贴腹前,手心向上,同时左右手屈臂,紧贴胸前立掌,掌心向外。 外抄防守:左右手臂外旋弯曲,上臂紧贴肋部。 提膝防守:重心右移,前腿屈膝起,后腿支撑,上体姿势不变。 截击防守;当对方准备进攻时,使手截腿阻截对方攻势。不接触防守。 后闪防守:重心后移,上体略后仰闪躲。 侧闪防守:上体向左侧或右侧闪躲或用左右闪步防守。 下潜防守:,屈膝降低重心,同时低头缩颈向下闪躲两手护头。 上跳防守:两脚蹬地,使身体向上跳闪。 组合连击 组合连击是运用两个或两个以上的动作,连续攻击对方。连击法共分为拳法连击,腿法连击,拳腿连击,拳摔连击,腿摔连击,拳腿摔连击等六种。既可以单招连续进攻,又可多招连环击打。 由于技术动作的繁多,所以连击方法多样千变万化,但组合不是盲目的要根据动作转换的合理性和实战中运用的可行性,时效性来组合搭配才能达到连击重创的目的。在运用时要注意真假结合,虚实相接,使对手处于上下左右多点受击之中,防不胜防。另外,要注意动作之间的衔接。一般来说,{dy}级的结构是第二级的{zj0}发力点击姿势。 |