我酷爱香水。在玩了各种香水之后，我迷上了精油。精油气味比香水的纯净，自然，还有各种功效。买过几本简介精油的书，我最喜欢的是英国派翠西亚·戴维斯的《芳香宝典》。

据说《芳香宝典》是芳香疗法三大xx著作之一，是迄今为止xxx的精油类书籍，共收录了四百多个条目，内容涉及精油的功效和用法、精油化学成分、与精油相关的物品和资讯、精油运用法和其他疗法、疾病及其症状等，最重要的是，《芳香宝典》介绍了危险的精油。危险的精油包括芳香疗法中{jd1}不能使用的精油和需要小心使用的精油。关于危险精油的内容是其他精油书中较少提到，但对于精油爱好者却是亟需关注的。

虽然“芳香疗法（aromatheraqy）”这个英文单词在二十世纪才出现，但是芳香疗法依循的原理却有非常久远的历史。在古代埃及，芳香植物就被普遍运用。十二世纪时闻名欧洲的“阿拉伯香水”就是精油。19世纪20年代，在香水公司任职的雷内·莫利斯·盖特佛塞发现添加精油的产品保存期限比添加化学药剂的产品更长。1928年，他首次在论坛中提出“芳香疗法”一词，并在1937年出版了名为《芳香疗法》的专著。随后，法国的尚·瓦涅医师做军医时用薰衣草精油xx士兵的严重xx和其他创伤。现在，精油产品和精油xx铺天盖地。

在派翠西亚·戴维斯介绍的89种常见精油中，我试过很多。分享一点心得：

薰衣草精油的用途最广，有止痛、抗忧郁、xx、xx、xx、xxxx、驱虫等功效，可以不用稀释就直接涂抹在皮肤上。我发现精油的好处也是从薰衣草精油开始的。我喜欢稍加稀释的薰衣草精油，味道更清新。最初我直接涂抹薰衣草精油来除疤，效果非常好。后来发现xxxx和蚊子咬，薰衣草精油的功效也很好。感冒时，用薰衣草精油泡澡，能让头脑清醒很多。

我家常备丁香精油用来防治牙痛，如在漱口水中滴丁香精油，或者把丁香精油涂一点在牙痛的位置，能够有效缓解牙痛。丁香精油中含丁香酚，有xx止痛功效。牙科医生也常用液体丁香油作为急性牙髓炎的镇痛剂。不少xx牙病的药膏中也含有丁香酚。书上介绍，可以在家用丁香精油薰香来预防接触性传染病。

佛手柑精油的味道非常好闻，很多xx香水都含有佛手柑的香味，如CK ONE、Bvlgari Eau Parfumee、Elizateth Arden Green Tea等香水。以前我常用佛手柑在家薰香，后来因王喵呜而停止了。很多精油对猫咪会造成伤害甚至只要很少一点就会致命，养猫的朋友需要小心。

天竺葵精油能用来保养皮肤，平衡皮肤的油脂腺分泌和xx。在化妆品中加入天竺葵精油对调理油性或混合性皮肤会有帮助。因为天竺葵精油有刺激淋巴系统的功能，可以用天竺葵精油xx来xx蜂窝组织炎、体液迟滞和脚踝浮肿，有助于调顺肝肾功能。我以前不喜欢天竺葵精油的味道，后来因为肾不好身体浮肿，就用天竺葵精油加入护肤品xx腿部。那时，突然喜欢起天竺葵精油味道。原来，对你有效的精油，味道往往是你喜欢的。

想了解更多好玩的精油，看书后慢慢试吧。好在现在有网络能方便地买到各种品牌的精油、以及各种DIY精油扩肤品的底霜和瓶瓶罐罐等用品。人体的差异让精油在个体上发挥的作用也千差万别。试一下找到属于你的精油。

精油是自然的礼物，以它的美好让人身心愉悦。

遗憾的是，现在越是自然，越是美好的东东，价格越是昂贵。

作者: 派翠西亚·戴维斯
ISBN: 9787506018630
页数: 528
定价: 36.5
出版社: 东方出版社
装帧: 平装
出版年: 2004-5-1