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职业模特除了外在的保养，身体内部的健康也能反映出个人状态。模特应经常去健身房健身，并运用正确的健身方法减去多余脂肪，塑造xx曲线，适当的运动也会使人气色红润、富有朝气;注意饮食规律，少吃高脂肪的食物，多吃水果、蔬菜，多喝水，适量补充维生素;没有工作的时候要早睡早起，不熬夜、不抽烟、不酗酒。
成都鑫三合一文化传播有限公司是一家以模特礼仪培训、企业形象策划、展览展示服务、礼仪庆典服务、各类商业演出及文艺演出活动策划、承接影视剧与广告片拍摄为主要经营项目的多元化文化机构。公司立足于云南，辐射西南，面向全国。作为一家专业的模特演艺公司，我们将为客户及合作伙伴带来更专业、高质量的服务。
广告模特儿：即指专门为各类企业制作广告的模特儿。这类模特儿的工作圈儿似乎超越了时装表演的界线，但却为更多身材并非高挑的漂亮女孩儿提供了机会，同时也使模特儿的队伍更为壮大。广告模特儿大童出现在电视广告片、报纸杂志上的销售广告及企业产品说明书上。由于工作性质的不同,这类模特儿有时不必非要达到特定的高度,但却需要贴近时尚生活的形象和匀称的身材，面对电视摄像机,她们需要—定的语言和演艺技巧。有些女孩儿专做广告模特儿而从不走台。
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模特要练穿高跟鞋
根据我个人多年来的挑选鞋子经验，在决定要不要买一双鞋之前，一定会将它放在平台上，仔细地观察鞋底是不是平稳的，鞋跟是不是歪斜，毕竟稳定的鞋跟才是鞋子好穿的关键。接着就要试穿，试试看鞋子是不是符合自己的脚底板，然后脚趾前端要跟鞋子顶端留有2到3厘米的空隙，这样双脚才会有足够的空间活动，穿上后丝毫没有被束缚的感觉，才算是一双好鞋。当你穿上一双不合脚的鞋子，除了会觉得浑身不舒服之外，还会使你的腿型变得不美观。
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