最近有人问主页菌，刚分手，放不下，想像朋友一样继续留在他身边，陪着他就好。这样做可以吗？
很想送给你个段子。
一个刚失恋的姑娘，找到一个和尚倾诉。她说：“我放不下过去，放不下前男友。”和尚让她拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。姑娘被烫到，马上松开了手。和尚说：“这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。”
听了段子可以一笑而过，可是你还举着茶杯，等待一次灼烧，不然不能心甘情愿放下。
如果说爱过，所以放不下。那么爱过，还能全身而退到朋友的关系吗？
我想大多数人都经历过这样的纠结，分手了，如何跟前任相处，还是不再相处，就此各自曲折各自悲哀？
如果我说视情况而定，好像是敷衍又像是一句废话。我知道那肯定不是你们想要的回答，失去爱人的伤痛加上对未来的迷茫，我们都太需要一个标准方向。
其实，有研究发现大约有60%的人可以继续和旧情人当朋友，或再续前缘。听到这个你会不会为之振奋，或是开始怀疑你是不是那40%的少数人。
先别急着拿起手机给前任发信息，能继续做朋友是需要条件的。
一段恋爱关系发展的xx阶段看似就是“终止”这段关系，但是这个终止可能只是“中止”，也就是说，可能会让两个人的关系以另一种姿态重新开始。
Bullock, Hackathorn, Clark, & Mattingly (2011)做了一个实验，他们调查了131位有分手经验的大学生，发现在一起的时候越开心满意的人，越可能在分手后还是朋友，而那些曾经的欢乐与满足，可能会促使他们更愿意去经营、去努力、去维系分手后的友情，进一步让分手后的关系更为美好。
也就是说，如果你们只是因为一些无伤大雅的客观原因分手了，比如异地相隔、比如父母阻拦，但是恋爱的时候愉快而又幸福，那么当时的甜蜜在分手之后，可以成为友谊的养料。而且，你们也可以透过分手后的努力，重建朋友关系。
除此以外，心理学家还发现一些会影响你们是否能继续做朋友的原因。
首先，要看分手是谁提的：研究发现，如果双方都有分手意愿，那么分开后就比较容易继续当朋友。在这种情境中，一般双方对这段感情都已感到不满，彼此之间依赖减少。因此分手对双方来说并不算坏事，甚至可能是解脱。也有研究得出结论，如果是男方提出分手，那么成为朋友的可能性更大。具体的原因还没有得到进一步的探讨，但是我想可能是因为女方被动接受分手，本就心不甘情不愿，会试图通过继续保持朋友关系来挽回分手，而男方也会更容易因为愧疚而保持与前度的联络。
其次，还要看交往之前的关系：如果你们恋爱前就已经是朋友，比起那些认识不久就是情侣的人，更可能在分手后当朋友，因为你们比较知道该如何以朋友的方式来相处。就像老友记里的Ross和Rachel在第一次分手后尴尬了几天便又回到最初的好友状态，甚至在之后复合，当然这是后话。不过，反过来说，许多恋情是从激情或吸引建立起的，也就是说，在交往之前，两人“根本不是朋友”。所以，如果你和他是这样的关系，那么请问，你要退回到哪里呢？也许最熟悉的陌生人便是如此。
此外，分手的处理方式也决定着你们今后的关系。有些人相信以正面积极的方式来讨论分手的情侣，比起一言不发就人间蒸发的人，更能维系分手后的朋友关系。事实上，Banks, Altendorf, Greene, & Cody 一开始也是这样以为的，但却发现不是如此－－你们能不能当朋友，跟他如何谈分手并没有很大的关系，真正有关系的是你们在彼此心中的地位，以及天时、地利、人和。他们发现，仍然觉得对方很有吸引力、互相信任、朋友圈有很多重叠、而且双方都愿意调整的人，比较可能继续和前度当朋友。
除了这些影响因素，也建议大家在分手后冷处理，不要强求双方能快速进入到朋友的角色，彼此都需要一段时间来调整自己。如果对方xx像没有分手这回事一样继续跟你保持密切联系，千万不要天真的认为他一定是想跟你复合，不如观察一段时间再做判断。
比如，提出分手的那一方，仍然会出于利益原因而不愿意切断联系，想要利用对方的能力和资源帮助自己发展事业。这种行为通常会对被分手者造成很大伤害，因为对方总让他们感到复合是有机会的。因此，在分手后，被分手者不要立刻回应对方的联系，更不要主动联系，等你能够彻底断了复合的念头，并且可以独立、不再依恋对方时，就是可以再续友谊的时候了。
不过，分手后要真的做到不联系，在现代社会还真的是一场需要自我克制的修行。虽然分手后不能见到对方，不能打电话，不能发信息，但不代表我们就不能得知对方的消息。只要掏出手机，在家刷刷社交网站和朋友圈就可以“跟踪”前任，了解他们最近在干什么。这种联系叫做没有互动的弱联系(weak-tie contact)有些手段高超的还可以查IP或者从微博@了谁、关注了谁纠察前任的新欢。据说，这是一种比剁手党更可怕的生物群体。
最近一篇有关网络“弱联系”的调查发现，社交网络上的“弱联系”甚至会比“强联系”（例如打电话、发短信等等）更加阻碍分手后情绪的恢复，而且阻碍的程度与花在弱联系上的时间成正比。这可能是因为，弱联系与打电话、发短信等联系方式相比提供了更多的信息。毕竟，分手之后在社交网络上看到对方的几率要比亲眼见到的几率大很多。当你看到对方更新了状态，发现Ta开始跟别人交往，你很有可能会嫉妒生气，从而影响情绪的恢复。
论语里有一句话说，“交臂非故”，擦肩而过后，我们都不再是从前的彼此。也许就算可以退回到朋友的身份，彼此能碰撞出来的，也不会是当初所冀望的那种温柔。
依我看来，分了手就不如各自在生活里跌跌撞撞，哪怕是各自吃屎。