赤脚蹚过水  易感染xx

下雨时，不少人会穿凉鞋淌水而过。积水退去后的几天，常会出现脚部皮肤病小爆发现象。

一般短时间的泡水常见的问题是xx从脚的小破口进入人体引起的感染，在疫水区域的话还有可能感染寄生虫。

如果泡完水不赶快清洗干净然后弄干的话，会增加感染的风险，还有可能引起xx感染，比如足癣什么的。如果是糖尿病人，感染的风险更大。

预防：请至少洗脚5分钟

所以碰到大雨天，脚xx湿掉的话，回去一定要马上把脚充分洗干净，然后擦干，检查有没有小的伤口，如果有伤口的话要做xx处理。保持干燥，尽量减少出门泡脚的机会。

对糖尿病人来说尤其要注意不能用太烫的水洗脚，用普通自来水冲洗干净就好啦。

“战壕足”那种脚泡水要连着几天十天的泡着才会有，所以不必过分担心~ 

皮肤科医生说：如脚上皮肤没破口，建议用清水冲洗5分钟以上，再用肥皂仔细搓洗双脚，包括趾缝、趾甲边缘等；如有xx或磨破的口子，要用酒精或者碘酒xx。

要严防“病从口入”，除强调食品一定要煮熟煮透外，生活中还必须注意“饮食卫生五个不”：

一、不喝生水，尤其不能喝已污染的水和未xx的水。

二、不食用被水淹过或受其他原因污染的面粉、挂面、饼干、面包等食物。

三、不吃毒死、病死、淹死和死因不明的家禽、家畜和水产品。“淹死”或其他死因不明的禽畜、水产品可能受毒物或病菌污染，此类食品也不能上市销售。

四、不吃未洗净的瓜果。未洗净或污染水洗过的瓜果，可能沾有病菌、病毒，吃了很容易得病。

五、不搞大型的聚餐活动。大汛过后置办宴席，卫生条件差，食物易污染，参加宴会的人中如果有病人或带菌者，易把病传给别人。

重新启用的水井需要注意

重新启用的水井必须进行清掏、冲洗与xx，先将水井抽干，xx污泥，用清水冲洗井壁、井底，再抽尽污水。待水井自然渗水到正常水位后，进行加氯xx。

发现饮水污染如何处理

当发生饮水污染时，立即停止饮用，并立即上报村委会、乡、镇政府等有关部门，采取相应措施。

专家建议，对于水灾地区来说，应饮用纯净水、矿泉水、瓶装水、开水。不提倡喝生水，因为生水可能含有大量致病微生物，饮用后容易导致腹泻等疾病。饮用开水是灾害期间最简便易行的卫生用水，应该大力提倡。

 1.多备一双鞋

雨天不断，凉鞋拖鞋纷纷被派上用场。很多女性雨天穿拖鞋，一段时间过后，就会出现腿脚抽筋、拉肚子、月经不调、浑身酸痛等症状，这是因为脚底受凉所致。为避免以上情况，xx要有一双备用鞋。如果是步行或乘公共交通工具，xx穿一双晴雨两用的透气鞋，也可穿塑料鞋或雨鞋，到达目的地后再换上舒适保暖的鞋子。

2.少进“湿热”之品

尽管是雨天，也要少吃“热气”食物。可以选择一些xx的食物，如薏仁性凉味甘淡，有健脾利湿、补肺清热、止泻xx等作用，也可以加入饭中同煮，煮汤、磨成粉服用或冲泡食用。另外，丝瓜、木瓜可以通络去湿；马齿苋可去肠胃湿邪。

3.避免淋雨

雨中漫步、雨中奔跑，看似很勇敢，其实对身体损害极大。淋雨容易导致感冒及关节炎、风湿等疾病复发。中医认为，“风邪易去，而湿邪黏腻最难去”，风湿病人最怕阴冷潮湿的气候，潮湿多雨的天气会使“老风湿”复发，也可能使一些健康人发生风湿病。

４.衣服一定要晾干

暴雨天空气湿度大，一定要保证衣服干燥，被褥经常清洗晾晒，防止多雨潮湿天气滋生病菌导致荨麻疹、xx性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。另外，布艺沙发很容易吸潮，要保持沙发的清洁，定期除尘，另外xx定期清洗。

5.预防手足癣

天气的潮湿使人体内湿与外湿交困，从而引发多种疾病，如遇雨天污水湿脚后，要尽快冲洗干净，以免患上水浸性皮炎。少穿透气性差的雨鞋和运动鞋，内裤、鞋袜湿后要迅速更换，清洗后以风筒吹干，保持干爽是防止xx感染的xx方法。

6.别让心情“发霉”

“又下雨了真讨厌！”……当空气湿度大于70%时，人的精神容易出现疲惫、烦躁不安、极易发怒等症状。连雨天正是抑郁、烦躁以及焦虑等症状的高发季节。为减轻心理压力，建议多喝绿茶和白开水，并适当安排一些与平常不同的生活、工作方式，改换一下“霉变”的心情；多参加娱乐活动或其他社交活动，多和他人进行交流。