现代建筑的照明由于和安全以及身心健康有密切关系，国家标准中《GB 50034-2004 建筑照明设计规范》就是专门针对照明设计的，装修设计时应不只是考虑美观，也不是越亮越好，题图的表格就是国家标准中家居照明的光照度标准参数，在这里也为大家再把表格中的技术参数解释一下。

照度的意思是平均每平方米面积所受到的光通量（可以简单的理解为光的数量），单位是勒克斯（lx），是衡量照明质量的重要参数，通常在建筑物地面0.75米高度采样测量。其中涉及到书写和阅读的起居室或书房照明标准是300勒克斯，同时标注中建议采用混合照明，意思是在整体照明达到100勒克斯的基础上建议使用台灯进行局部照明，局部照明的亮度要达到300勒克斯以上，当然即使使用台灯，房间也要有一定的整体照明，这就是混合照明的意思。Ra的意思是显色指数，或者称为色彩还原度，即相对于自然光线下物体的色彩真实性比例。

由于光线对视力发育的影响至关重要，因此当你的孩子可能出现视力问题时，建议你使用照度计对家里的灯光进行测量，我们向会员提供照度计和简单的测量方法，对照表格中的数据就可以对自己家中的照明情况进行评价了。或者你还可以用功率进行评估，按照国家标准，家居照明的功率在6瓦/平方米左右，即10平方米的房间要60瓦左右的灯光。

根据以上的方法或标准，你家里的灯光足够吗？