家庭装饰中灯光设计首先要考虑健康，其次才能考虑协调和功能。据了解，不合理的照明工具，不恰当的照明方式，对健康都会产生很大影响：明亮的光线可以改变大脑的内部时钟，控制睡眠；过长时间在灯光下工作，会降低人体对钙的吸收。所以市民在布置新家的时候一定要注意“光健康”的问题。

　　1.灯光颜色不宜超3种

　　灯光颜色的选择，要考虑人在居室中的感受。卧室中xx不要用刺激的灯光色彩，而且应避免色彩强烈对比，切忌红绿搭配。而餐厅则可以选择偏黄色、橙色的灯光，因为这些颜色可以刺激食欲。

　　最为关键的是，运用灯光色彩也不能走极端，不要把灯光设计成五颜六色的，以免危害人体的健康。灯光的色彩如果反差太大，让人眼花缭乱，有损视力，还会干扰大脑中枢高级神经的功能。颜色过多，容易产生光污染，如果长期遭受彩光污染，会诱发流鼻血、掉牙、血压升高、白内障，甚至导致白血病和其他癌变。此外，不合理的灯光色彩还会影响儿童的视力发育。

一个房间里灯光颜色xx不要超过3种，各种颜色也应该协调统一。

　　2.室内灯光宜柔和不宜太亮或太暗

　　光和气，是评判住宅是否宜居的两大主要因素。在古代，住宅的采光和纳气基本上都来源于自然环境，所以古人对住宅的选址和朝向非常重视，尽量将房子建在光线充足、藏风聚气的地方。

随着人类科技的不断进步，在现代社会，人们可以通过各种技术手段在一定程度上改善室内的光气环境，而不xx依赖于大自然。在空气对流不够理想的情况下，可以通过风扇、空调等调节室内的气流速度；在光照不足的情况下也可以利用人造光使室内保持明亮。

　　3.每天最少要有两小时日照

从和谐人居的角度讲，理想的家居光环境是自然光和人造光的有机组合，两者缺一不可。众所周知，阳光可以杀尽室内空气中有害微生物；人的皮肤接受阳光中紫外线照射后能产生维生素D；阳光照射还可预防小儿佝偻病的发生；可提高人体免疫能力。专家们认为，室内每天有两小时日照是维护人体健康和发育的xx需要。

在选择住宅阶段，要细心考察室内各个空间的采光情况，光度以白天不用开灯便有良好视觉为宜。要尽量避免阳光直射，同时注意光照的均匀度，室内半明半暗是阴阳不平衡的表现，室内某些空间如卫生间、厨房等因缺乏日照而变成“黑厕”、“黑厨”，对居住者的健康也有所不利。

4.灯光切忌眼花缭乱

正确地进行室内灯光色彩设计，成为人们在装修房子时考虑的又一重大事情：家庭装饰中，灯光设计切忌使人眼花缭乱和反差太大。灯光设计第一当然是健康，第二考虑协调，xx才考虑功能，要善于用光与色彩的关系：色彩对人的心理和生理有很大的影响，如蓝色可减缓心律、调节平衡，xx紧张情绪；米色、浅蓝、浅灰有利于安静休息和睡眠，xx疲劳；红色、橙色、黄色能使人兴奋，振奋精神；白色可使高血压患者血压降低，心平气和；红色则使人血压升高，呼吸加快，当灯光和家居色彩xx结合后，我们的家就更漂亮了。

　　5.居室照明应照顾健康

家里灯光的核心，是一个“光健康”问题：即光与我们的健康生活有关。有关专家认为：所谓“光健康”包含两个方面，一是照明必须满足场所的功能性要求，即人们所说的灯光亮不亮、美不美的问题；二是照明必须满足人们的心理要求，如色温、亮度对人的情绪的影响，以及光与影的和谐与否等。不合理的照明工具，不恰当的照明方式，对健康都会产生很大影响：明亮的光线，可以改变大脑的内部时钟，控制睡眠。但长时间在灯光下工作，会降低人体对钙的吸收；过于强烈的光波，还会使不正常的细胞增加，正常细胞死亡，千万要注意。

　　6.依据儿童个性选色彩

儿童家具的色彩选择，还要考虑到儿童心理的问题：就是平常我们说的煾据不同孩子的个性设计色彩搭配：性格、性别、年龄都是设计的出发点，如果孩子比较调皮的话，那在颜色上要选择静色系，如蓝色、绿色熑煤⒆咏入房间后，他的情绪可以平静一些，假如孩子本身就比较内向，那可以采用一些相对的暖色，如橘色、粉色，让他进入房间后，有一个情绪的释放，通过这些细节，让孩子在房间里就可以做个小的心理辅导，有利于他们的健康成长。

　　

　灯具不同效果有别

　　虽然人们每天都要使用灯，但很多市民在装修时只关心灯具的款式而忽略了光源的选择，从而影响了照明效果。还有人在家里安了不少灯，却只是摆样子，使用起来耗能不说，光环境效果也不理想。