Gary Wolf的开场白是这样的：“在昨晚12：45入睡之后，我今晨6：10起床。夜里我醒了一次，我的心律是每分钟61下， 我的血压：127/74。 昨天我锻炼了零分钟，所以我不能够计算运动时每分钟的xx心律。我摄入了大约600毫克xxx，0毫克酒精。我的自恋人格指数，或者说NPI-16，是个让人放心的0.31。”
这是2010年Gary Wolf在TED的演讲。正是他的努力下，Qunatified Self（QS），这个概念迅速在全世界流行起来。
什么是Quantified Self？
Quantified Self通常被翻译为“自我量化”，一般是指运用先进的科学技术，比如传感器、可穿戴设备等来获取和采集个体在日常生活中各方面的数据情况，尤其是身体健康状况和运动情况，以及营养摄入（食物、空气等）、身体状态（情绪、血压等）等各方面的身体情况的数据。
这种结合可穿戴式设备和微型计算机的自我监测也被称为“lifelogging”，即生命记录。也有人把这种自我监测称为“self-tracking”、“auto-analytics”、“body hacking”、“self-quantifying”、“sousveillance”等。简单来说，Quantified Self就是通过运用科学技术实现自我监测（self-tracking），以达到自我感知和自我了解。Quantified Self的进步可以让人们监测自己以前不知道的自身的身体数据，同时让身体数据信息的搜集变得更为简单和方便。人们甚至可以利用先进的设备对胰岛素水平、身体内的微生物细胞等进行自我监测。
根据相关资料，最早的利用可穿戴式的微型计算机进行自我监测被认为开始于20世纪70年代。而“Quantified Self”这个词则是由Wired Magazine的编辑Gary Wolf和Kevin Kelly在2007年首次提出。2010年，Gary Wolf还专门就“Quantified Self”在TED上发表过演说。到2011年5月，第一次有关于“Quantified Self”的峰会在在美国加利福尼亚州的Mountain View召开。Gary Wolf曾表示：“我们可以从我们所做的任何事中获取数据。”
目前，已经形成了一场世界范围的“Quantified Self运动”，在34个国家还分布着上百个关于Quantified Self的组织。其中较大的组织位于美国的旧金山、纽约、波士顿，英国的伦敦，每个组织的成员数均超过了1000人。
在互联网医疗领域Quantified Self的主要内容包括
食物消耗
卡路里摄入
慢跑距离
步数
情绪
血氧含量
血糖水平
睡眠数据
锻炼水平
同时，随着科技的发展，许多新型的传感器、可穿戴设备、以及与智能手机集成的追踪设备被发明出来，人们能够追踪越来越多的身体健康参数，以帮助医疗工作者们获得更多的信息和决定依据。
Quantified Self的应用
Quantified Self的口号是：“如果你能够监测，那么你就能够改变！”因为强调数据的搜集和分析，Quantified Self让个体也能够较为全面的了解自己的身体健康状况，以便于根据相关的健康数据调整自己的生活方式和行为习惯。
在大多数情况下，各种各样的通过Quantified Self所获得的数据都可以通过传感器、可穿戴设备、智能手机等自动搜集和存储，但在某些时候，个别的信息还是需要手动输入。然后，Quantified Self获得的数据被用来进行分析处理，以得出潜在的健康威胁，促使人们形成更为健康的生活方式和行为习惯。
Quantified Self的主要应用包括：
医疗健康APP
智能手机以及相关设备的APP被广泛的用于追踪食物、营养、体重、锻炼、血氧数据、睡眠、卡路里消耗等数据及其可视化，并不断的监测相关数据的变化情况，以采取相应的措施实现更为健康的生活方式。
企业员工健康监测
越来越多的企业正在加大对Quantified Self设备及流程的投入，以便于引导他们的员工选择更为健康的生活方式和选择，这样既能够降低员工的医疗保险开支，也能够提高员工的士气和工作效率。
婴儿监测
这相当于是Quantified Self的一个分支，指的是不断地对婴儿各种各样的活动以及身体数据进行监测，让父母和医生对婴儿的身体和健康情况有更为深入的了解。
但对于婴儿的Quantified Self受到了许多专家的质疑，他们认为这样的监测是否会有效果。
网络化的健康系统
通过大量的传感器以及可穿戴设备对身体健康数据进行监测和搜集后，这些数据会被传输到中央服务器以待进一步的分析。这样的形式将会带来更为全面的身体健康数据监测，并且在未来将会得到大规模的应用。
Quantified Self当前的市场情况及未来发展趋势
在2013年，美国xx咨询公司Gartner就曾预计Quantified Self的可穿戴电子设备市场将会在2016年达到50亿美元。
而根据IHS的一份报告，全球的传感器和可穿戴设备市场的发货量在2018年将达到2.1亿，实现营收300亿美元。需要注意的是，除了医疗健康，这其中还包括了信息娱乐和军事工业市场。
来自On World的一项调查则预测，从2012到2017年，可穿戴设备的发货量将会增加552%。
而根据市场分析人士预测，超过5亿的智能手机用户到2015年都会至少使用一款医疗健康类APP，并且到2018年，34亿智能手机和平板电脑用户中至少50%都会下载移动医疗APP。这个市场在2013年时价值66亿美元，在2018年时将会达到207亿美元，符合年增长率达到25.5%。
未来的传感器甚至可能直接植入到皮肤中
推动Quantified Self发展的主要因素有：
人们不断增强的健康意识
传感器和可穿戴设备成本的降低
小型化生理传感器的实现
用户设备和配件中集成传感器的实现
人口老龄化的加剧
慢性疾病发病率的增加
人们越来越专注对疾病的预防而不是xx
智能手机的普及
阻碍Quantified Self发展的主要因素有：
许多传感器精度不够，获取的信息缺乏价值
难以搜集与医疗相关的可用数据
对数据安全和隐私的担忧
缺乏清晰的互联网医疗通信协议和相关行业标准
监管问题
互操作性问题
资讯来源：动脉网