拖延是大量时间被浪费的主要原因。许多人习惯于“等候情绪”，花费很多时间以“进入状态”，却不知状态是做出来的，而非等出来的。栽一棵树的xx时间是20年前，第二个xx的时间就是现在。
2.不要被无聊的人缠住，也不要在不必要的地方逗留太久
在现实生活中，一个人只有学会说“不”，他才会得到真正的自由。成功的人大多是有个性的人，他们敢作敢为，敢于说“不”，懂得限制时间，不仅是对自己，也是对别人。
由于我们一次只能踏上一条船，”船“的选择便格外重要。经济学家认为，要保持焦点：一次只做一件事情，一段时间只有一个重点。
4.把精力集中在最出成绩的地方，所谓“好钢用在刀刃上”
一位推销员售油漆时，头一个月仅挣了160美元。他分析了销售图表，发现80%的收益来自20%的客户，但是他却对所有的客户花费了同样的时间。于是，他把花费在最不活跃的36个客户身上的时间减少，把精力集中到最有希望的客户上。不久，他一个月赚了1000美元。
在这个”共生的时代“，宽容的心态与合作的意识会使人如沐春风。无谓的争论，不仅影响情绪和人际关系，而且会浪费大量的时间，到头来往往解决不了什么问题。聪明人在别人喋喋不休或面红耳赤时，常常已走出了很远的距离。
6.对待时间要像对待经营一样，时刻须有”成本“观念，算好账
在生活中有许多属于“一分钱智慧几小时愚蠢”的事例，如为省一元钱而排半小时队，为省两毛钱而步行三站地等等，其实都是不划算的。
多而无益的朋友是有害的，他们不仅会浪费你的时间、精力、金钱，也会浪费你的感情，甚至有的朋友会危机你的事业。
恋人的选择更要慎重，合适的恋人不仅能使你的生活浪漫而温馨，更会使你的追求富有意义，整个人充满动力。
打电话前有所准备，通话时要直奔主题，不在电话里说无关紧要的废话，或传达无关主题的信息与感受。
生活中有许多零碎的时间不为人注意，其实这些时间虽短，却可以充分利用起来。比如，等车的时间可以用来思考下一步的工作，翻翻新闻，乃至记几个单词。
在疲劳之前休息片刻，既避免了因过度疲劳而导致的超时休息，又可使自己始终保持较好的“竞技状态”，从而大大提高工作效率。
好的身体本身就是节约时间的要素，没时间休息的人，早晚会有时间生病。