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会做这些,孩子再也不会去吃垃圾食品了!

安阳国珍健康生活馆    2015/2/28  

自制哈根达斯

  哈根达斯太贵了,一勺就要 38 块钱,这一夏天还不吃破产了呀。而且外面卖的东西香精、色素、防腐剂,样样齐全,这身体也受不了呀。还是自己动手吧,丰衣足食嘛,呵呵。

  做法也很简单,需要准备 4 个鸡蛋 ( 只用蛋黄 ) 、两袋纯牛奶、二两白糖


  把白糖和蛋黄放在一起,用打蛋器打发,打成乳白色就可以了,就是这个样子的。当然没有打蛋器也可以用筷子,不过会很累,呵呵。



  把牛奶倒入锅中,煮至微开



  将煮好的牛奶,用勺子慢慢舀入打好的蛋液中,边倒边搅拌。 ( 注意千万不能把牛奶一下子都倒入蛋液中,那样鸡蛋就会被牛奶烫熟、结块了 )



  将搅拌好的蛋奶液再倒回锅中,煮至微沸,关火,倒入容器中晾凉



  把晾凉的的蛋奶液放进冰箱冷冻。xx是隔两个小时搅拌一下,这样就不会有冰碴了。如果家里有奶油,可以切 1CM 左右搅在蛋液里,这样味道会更香浓。



  我一般都是头一天晚上做,然后在冰箱里放一个晚上,第二天就可以吃了。当然也可以配上自己喜欢的果酱或者水果,这个时候就可以发挥你的想象力了,创造属于你自己的xxxx的口味的冰激凌了。


  怎么样,看着还不错吧,那就快动手试一试吧。为家人在炎炎的夏日带来一丝清凉,既美味又健康,无论大人还是孩子吃起来都放心。

  用冰箱做出各种好吃

  果冻

  呵呵,超级简单,超级好吃

  准备:纯牛奶 200ml,QQ 糖 11 粒 ( 数量多少决定果冻的软硬程度 ) ,葡萄干少许 ( 可不放 ) 。

  将牛奶和 QQ 糖一起放在锅中,然后边烧边用勺子搅拌,直到 QQ 糖化开后,将液体倒入容器内,撒入少许葡萄干。 冷却后放入冷藏室。

  因为我是晚上做的,早上从冰箱里取出后,一切就 OK 了。

  真得粉不错哦 !~ 奶味十足,果冻又嫩嫩的。~ 好好吃的。

  有机会的话,大家都可以试一下。而且最主要的是:一点也不花时间,做起来很方便。


  香香的牛奶冻 ( 用棉花糖这个方法电视上也介绍过 )


  材料准备: 1、牛奶 2、一包棉花糖 ( 袋装,各大超市均有销售 ) 3、水果 ( 种类不限,看个人喜爱 )

  制作方法:

  1、将牛奶倒入锅内加热

  2、再将棉花糖倒入锅内搅拌融化

  3、待棉花糖xx融化后关火倒入容器中备用

  4、将水果切成丁状后,适量加入盛有牛奶棉花糖的容器中,再放入冰箱内冷冻 3 个小时 ( xx放在冷藏室内冷冻而不要放在冷冻室内冷冻 )

  5、3 个小时后,从冰箱取出后冰淇淋奶酪就做好啦 !

  这道冰淇淋奶酪的特点是:

  1、制作方法简单

  2、制作好的冰淇淋奶酪象果冻一样,晶莹剔透,吃到嘴里的感觉也很象果冻, 略微带点甜味,滑溜溜的,非常可口。 ( 也可以在牛奶中加入巧克力,做成巧克力幕斯哦 )


  港式甜点双皮奶


  准备:500ml 牛奶,就那种纸盒装的光明牛奶就行了,不能太淡 ; 鸡蛋两到三只 ; 白糖若干,视口味而定,个人建议多加糖。

  开做:先把牛奶分成两到三小碗,加糖搅拌。要是两碗会剩一些牛奶,可以留着做卡布其诺时打奶泡。把小碗放微波炉里热两分钟,冷却。拿一个大碗,剥下蛋清,加糖搅拌。注意:蛋清一定要打散打匀。剥蛋清也有技巧,蛋壳敲一个缝,让蛋清慢慢漏到碗里。冷却好的牛奶轻挑奶皮,把小碗牛奶全部倒入有蛋清的大碗里。牛奶倒完,奶皮就沉在碗底,千万不要把奶皮弄破。把蛋清和牛奶搅拌在一起,打匀 , 再倒入有奶皮的小碗里,奶皮会慢慢的浮起来。然后把牛奶放锅里隔水蒸十到十五分钟,xx是碗上包一层保鲜膜。蒸好的奶冷却,又结一层奶皮,是为双皮奶。双皮奶口感细腻润滑,冬天可以趁热吃,夏天放冰箱里冰一会儿口味更佳。如果还意犹未尽的话,再在双皮奶上撒一层葡萄干、红豆沙、甜桂花等等,还有人把水果,比如香蕉打成泥做成水果味的双皮奶,总之,看个人口味自己创意啦。


  草莓豆腐奶 ( 作法)


  材料:

  嫩豆腐 1 块草莓 450 克 蛋白 2 个 鲜奶 1/4 杯 奇异果 1 个 炼奶少许

  调味料:

  盐半茶匙 生粉半汤匙 草莓香油数滴

  做法:

  ① 将草莓 ( 225 克 ) 、豆腐、蛋白、鲜奶全放入搅拌机内拌匀,取出后混和

  调味料,放入碟内,上层饰以草莓及奇异果,然后放进微波炉内,高火煮约 3 分钟即成。

  ② 取出后倒去水分,淋上少许炼奶。


  柳橙果皮冻


  材料:

  1. 柳橙皮 1 个、水 570 克

  2. 柳橙 3 个、柳橙汁 6 大匙、砂糖 3 大匙、珍珠粉 1.5 大匙。

  作法:

  1. 将柳橙洗净对剖,用小刀和汤匙将果肉挖出,留下完整的空壳 ( 不要刮到白色部分,否则会有苦涩味 ) 。

  2. 橙皮与水煮至溢至香味,滤掉橙皮。

  3. 珍珠粉与糖混和均匀,加入煮开的橙水中煮溶,关火,加柳橙汁搅拌均匀,使温度降至 50-60 ℃。

  4. 将作法 3 的成品注入果壳中,待凝固即可。

  小秘诀:

  1. 柳橙要选果皮完整且漂亮的。

  2. 作法 3 的成品须降温且呈稠状,方可倒入果壳中,否则,果皮会吸收冻汁,不易成冻。

  3. 此道小点,不但有果皮香,还有果肉颗粒及筋道的口感,让人暑气全消。

  杏仁豆腐

  材料:

  1. 鲜奶 450 克、鲜奶油 50 克

  2. 糖 60 克、琼脂 1.5 大匙

  3. 杏仁露 2 大匙

  4. 焦糖 ; 砂糖 100 克、热水 4 大匙

  作法:

  1. 材料 1 煮开 ; 材料 2 拌匀,加入材料 1 中,煮至溶解,关火,再放入杏仁露拌匀,入模待凉凝固。

  2. 将糖置入锅中,不断搅拌,小火煮溶,再加入热水,煮约 1 分钟,关火待凉,即成焦糖。

  3. 杏仁豆腐切块,淋上焦糖即可。

  小秘诀:

  1. 煮焦糖须注意糖溶时温度很高,因此加热水时要小心,以免溅出。

  2. 另一种吃法为加糖水及水果丁。

  松软可口的蒸烤布丁

  材料:

  1. 焦糖:细砂糖 100 克、热水 35 克

  2. 布丁:细砂糖 130 克、鲜奶 600 克、香草粉少许、鸡蛋 300 克、盐少许、白兰地酒少许。

  作法:

  1. 将材料 1 的细砂糖放入锅中,不断搅拌煮至xx溶化,加入热水拌匀,趁热平均装入布丁杯中。

  2. 鸡蛋打散 ( 不要打发 ) ,加入香草粉、盐及白兰地酒拌匀。

  3. 将鲜奶用细砂糖加温至糖溶解 ( 约 50-60 ℃ ) ,加入蛋液中拌匀后,过滤,平均装入布丁杯中。

  4. 烤盘底部加温水,炉温 150 ℃ /170 ℃高火中下层,烤约 30-35 分钟即可。

  小秘诀

  1. 鸡蛋液一定要过滤,以滤掉蛋膜,蒸出来的布丁较光滑。

  2. 烘烤时间视模具大小而定

  酸梅汤

  冰镇酸梅汤的制作方法主要有两种:一种是选择新鲜的杨梅,以乌黑发紫的为xx。在锅中加入适量清水,煮沸,然后加入杨梅,再次煮沸后,依照个人口味加入适量砂糖或冰糖 ; 边煮边等糖化开,沸腾后闭火,待自然凉后,放入冰箱冰镇,想喝的时候取出即可。

  冰镇酸梅汤是我国传统的清凉饮料,采用乌梅为原料。乌梅气平,味酸,xx。冰镇酸梅汤能消暑祛烦,安心补中,治痢截疟,生津止渴,消痰益精。

  冰镇酸梅汤

  做法一

  1、选择新鲜杨梅,乌黑发紫的为xx。

  2、在锅中加入适量清水,煮沸。加入杨梅再煮。

  3、再次煮沸,依照各人口味加入适量白糖——当然如果有绵白糖更好,没有的话,白砂糖也凑合。

  4、边煮边等白糖化开,沸腾,闭火。

  5、待自然凉后,放入冰箱冰镇。

  6、想喝的时候取出即可。

  做法二

  原料配方:乌梅 8 公斤、砂糖 50 公斤、柠檬酸 50 克、桂花 1.5 公斤、糖精 30 克、酱色 250 克、成品浓缩酸梅汁 120 公斤可冲酸梅汤 384 公斤。

  制作方法

  1. 按配料规定熬制酸梅汁。先将乌梅洗净,投入紫铜锅 ( 或铝锅 ) 内煮沸,过滤 ( 余下的乌梅可加开水浸泡、过滤 ) ,制成浓缩的乌梅汁。

  2. 熬制糖酱。先将砂糖溶解,制成所需浓度糖水,过滤除去杂质,再煮沸,加入其它辅料搅拌均匀,待冷却后使用。

  3. 混合原料。将冷却后的糖酱,倒入浓酸梅汁中,制成酸梅糖酱。

  4. 加冰水,或加食用冰和砂滤水,制成酸梅汤。

  做法三

  原料配方 : 乌梅 8 公斤 、砂糖 50 公斤 、柠檬酸 50 克 、桂花 1.5 公斤 、糖精 30 克 、酱色 250 克、成品浓缩酸梅汁 120 公斤可冲酸梅汤 384 公斤。

  制作方法

  1. 按配料规定熬制酸梅汁。先将乌梅洗净,投入紫铜锅 ( 或铝锅 ) 内煮沸,过滤 ( 余下的乌梅可加开水浸泡、过滤 ) ,制成浓缩的乌梅汁。

  2. 熬制糖酱。先将砂糖溶解,制成所需浓度糖水,过滤除去杂质,再煮沸,加入其它辅料搅拌均匀,待冷却后使用。

  3. 混合原料。将冷却后的糖酱,倒入浓酸梅汁中,制成酸梅糖酱。

  4. 加冰水,或加食用冰和砂滤水,制成酸梅汤。


  另一种


  按配料熬制酸梅汁。需要乌梅 50 克、山楂 50 克、五味子 10 克、大枣 10 克、薄荷叶 10 克,如果是新鲜的薄荷叶就要加 50 克左右,冰糖适量。制作时,将乌梅、山楂、大枣洗净,与五味子一起加水煮沸,30 分钟后加入薄荷,再煮 5 分钟即可。如果太酸 , 多加糖 ! 兑水 1~2 倍,加冰或冷藏xx。

  自制冰激凌

  原料:250ML 雀巢淡奶油一包,牛奶 200ML 多点,草莓一盒,玉米粉 2 小茶勺,糖 20 小茶勺,葡萄干如干

  步骤:

  1. 牛奶煮点葡萄干,再晾凉,等葡萄干涨开了捞出来

  2. 牛奶里加两小勺玉米淀粉,微微加热,搅匀至微稠,晾凉

  3. 雀巢淡奶油加糖,搅拌机打发。

  4. 新鲜欲滴的草莓打成浆状倒入打好的奶油用搅拌机搅拌一会

  5. 牛奶糊、葡萄干统统放进奶油糊中,用手动打蛋器搅一下

  6. 放冰箱冷冻,40MIN 以后,拿出来用打蛋器搅一搅,注意把葡萄干往上捞

  7. 再 40MIN,再搅,共 4 次,你每次都会惊喜的发现又发生了一点变化

  8. 有一点很重要,从最开始用搅拌机到后来手动,都要保持往一个方向 !

  9. 分装入冰箱冷冻 4 小时后

  果子露冰淇淋

  材料:牛奶 400 克,糖 100 克,玉米分 ( 或富强粉 ) 100 克,果子露 ( 草莓、石榴、杏仁及薄荷等 ) 100 克,鲜奶油 50 克。

  工艺:将玉米粉 ( 或富强粉 ) 倒入半杯凉牛奶中调匀,剩下的牛奶加糖一起加热,加入调好的玉米粉不停搅拌,煮 10 秒钟,牛奶变稠后离火,再搅拌片刻,冷却后掺入果子露和鲜奶油,放入冰箱中,凝结后即成。

  特点:独特的异国情调。

  自制冰激凌

  主材:淡奶油 ( 100ml ) 植脂淡奶 ( 100ml ) ( 就这么简单 ! 用全脂的也xx没问题 ! )

  辅料:糖 ( 20g,这个全看个人口味,我放的少一点,怕胖么 ! ) 香草粉,可可粉,椰丝 ( 这几个都不是必须的。 )

   ( 雀巢的淡奶油和三花植脂淡奶 )

  做法:1. 淡奶油分次加糖打发

  2. 淡奶加倒 1 里,搅匀。

  3. 根据口味香草味的加香草精,可可味的加可可粉 ( 我就用家里现成的雀巢巧克力炼乳 ) ,椰丝适量加入。如果没有这几种原料也可以什么都不用加,一样好吃。

  4. 放入冰箱,半小时后拿出来,发现表面一层已经冻住了,下面还是液体。把他们搅匀,再冻。半个小时后再拿出来搅,如是者三。我的经验到第三次所有的液体就都变成固体了,这个时候就可以吃了,如果还不够硬,可以继续以上步骤。

  自制冰激凌奶酪

  材料准备:

  1、牛奶

  2、一包棉花糖 ( 袋装,各大超市均有销售 )

  3、水果 ( 种类不限,看个人喜爱 )

  制作方法:

  1、将牛奶倒入锅内加热

  2、再将棉花糖倒入锅内搅拌融化

  3、待棉花糖xx融化后关火倒入容器中备用

  4、将水果切成丁状后,适量加入盛有牛奶棉花糖的容器中,

  再放入冰箱内冷冻 3 个小时 ( xx放在冷藏室内冷冻而不要放在冷冻室内冷冻 )

  5、3 个小时后,从冰箱取出后冰淇淋奶酪就做好啦 !

  这道冰淇淋奶酪的特点是:

  1、制作方法简单

  2、制作好的冰淇淋奶酪象果冻一样,晶莹剔透,吃到嘴里的感觉也很象果冻,

  略微带点甜味,滑溜溜的,非常可口。

  到了炎热的夏天,如果能在家里边吹着空调边吃着自己亲手制作的冰淇淋奶酪,感觉一定很遐意吧 ! 那么你还在等什么 ? 还不快自己试着动手做 ?!

  火烧冰淇淋

  此冰激凌食用时妙不可言,若在夜间则更具情趣,犹如燃烧之雪山,酒香浓郁,别有风味。

  原料配方:长蛋糕 1 只、鸡蛋清 4 只、郎姆酒 25 克、白糖少许、xx适量

  制作方法:如家有烤箱,自制火烧冰淇淋并不复杂。取长蛋糕 ( 或面包 ) 1 只,按 5 毫米厚度,取数片备用片 ( 大小以能紧包住xx为适 ) 。干净碗内放入鸡蛋清 4 只,加白糖少许,搅打直至起泡。另取长盆一只,居中垫蛋糕一片,放入xx,把其余蛋糕包紧xx,倒入蛋清裹匀。再取半只鸡蛋壳放于蛋清上,进烤箱烤制约半分钟后取出,在蛋壳内注入郎姆酒或白兰地酒 25 克 ( 高度优质白洒也可 ) ,点燃上桌,捞出蛋壳,便可食用。

  操作关键:长盆进烤箱之前,烤箱要预先烤热,否则箱内温度不高,蛋清难以成熟。另外,烤制时间不宜过长,操作速度要快,不然易使xx溶化。

  家庭自制冰激凌

  1. 取 4 个鸡蛋的蛋黄,打散。

  超市有专门的分蛋器卖,很好用,蛋黄旁边粘的蛋青越少越好。蛋青保留备用双皮奶。

  2.250mL 蒙牛牛奶,用小锅加热,不要煮至沸腾,看表面刚刚有气体冒出来。

  3. 小火,搅拌下缓慢将打散的蛋黄加入,牛奶和蛋黄可以xx混合,再加入 1-2 勺玉米淀粉,继续搅拌,至xx均匀。冷却。

  4.150g 雀巢淡奶油,加 3-4 勺糖,用打蛋器打发。

  5. 待 3 所得的东东xx冷却后,将 4 缓慢倒入。

  6. 用打蛋器的另一个搅拌棒搅拌均匀,放入冰箱中。每 40 分钟搅拌一次。

  7. 可在第 2 次或第 3 次搅拌时加入喜欢的口味,例如绿茶,绿豆,草莓酱等。

  自制巧克力冰激凌

  1、将 4 个蛋黄加 4 大勺糖,顺时针打成乳白色,大约用 5 到 10 分钟。

  2、将奶倒进锅里,放入巧克力 ( 偶用的是 5 小块橡皮大小的牛奶巧克力 ) ,搅拌至巧克力煮化,大约 5 分钟。

  3、将煮好的巧克力奶慢慢地倒入打好的蛋黄里,边加入边搅拌 ( 要不蛋黄就熟啦。 )

  4、再用微火稍煮一下,即可 ( 这个过程可能有蛋黄末产生,没关系 ) 。

  5、晾凉后放入冰箱冷冻,中间要取出数次搅拌。漫长的等待过程 , 等到有柔软的沙状小晶体出现 . 就可以了

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