温岭1036全新起航，每天早上7:30，早安温岭，翻开全新的一天。艺龄 三儿 一路相伴

【温岭1036】用你的笑容去改变这个世界，别让这个世界改变了你的笑容。生命是我自己的，不想用别人的标准来框定自己的人生。当回首人生的那些酸苦，你会回味出一种坚强；当你学会放手的时候，你会发现你已经拥有。

今天，羊年第一个工作日，有没有莫名的恐惧，茶饭不思，感觉不能全身心投入工作？克服节后“上班恐惧症”，不妨从调整心态开始！

第一天工作，小编建议不要安排挑战太大的任务，给自己一个缓冲，然后深呼吸，更加积极地面对新一年吧。xx的年华，挑战xx的自己！加油！

大家要用饱满的精神状态和崭新的工作风貌，扎实工作、热情服务，为羊年工作开好头哦。

打开FM1036，三儿的xx音乐现场摇醒您的睡意，美好的一天一路相伴

早晨，给镜子里的自己一个微笑，你会更自信！上午9:00—11:00，集中精力做复杂事，你会xxx！中午，饱餐一顿，你会更幸福！下午3:00，活动十分钟，你会更有活力！晚饭，少吃肉食，七分饱，你会更健康！睡前，翻几页书，听一首歌，思念下亲人，你会更爱生活！

打开收音机，阿信陪一起看雪看星星看月亮,从诗词歌赋谈到人生哲学

现代人生活浮躁，过年大吃大喝没有节制，疯狂的派对和熬夜可能一连就是好几天，农历新年第一天上班是不是感到四肢无力，浑身疲惫打不起精神，食欲不振反胃等等。

美食综合症

美食综合症是一种节日病，过年的时候家庭聚会、朋友聚会太多，吃得比较油腻，鸡鸭鱼肉、海鲜、啤酒、白酒都是餐桌上的常客。这些东西吃得适量没有问题，吃得过多，就会产生胃胀。影响心脏健康，极易产生心悸、心慌。另外腹胀会引起颈椎病的发作，手脚发麻，腰背重。椎间盘突出，腹胀，会非常难受。阻碍内部的循环。心脏不好的人不可以吃太多。喝酒喝多容易引起脂肪肝、肝脾疼痛，引起过敏，头疼。

聆听美妙音乐，品味动人生活，用心发现好音乐，佳倩带你走进旋律背后的深情往事。

旅游综合症

只要是上路，人就会产生疲劳，生物钟会因为旅行变得紊乱。飞机有高空震荡，极易造成人体的耳膜损伤，还会造成全身的肌肉疲劳。往返交通还会造成精神疲劳，身体疲劳，会出现很多症状，全身酸疼，耳鸣，睡眠不好。心悸胸闷，在外的饮食会引起xxxx，腹胀腹泻，对五脏造成压迫。

下班了~金刚盼盼欢乐与您一路相伴

上班综合征

春节过后上班，很多人会出现精神涣散，无法集中注意力，很难进入工作状态，这就是上班综合症，也叫上班恐惧症。症状多表现为：疲劳困乏，全身无力，慵懒。

芊芊：习惯了晚睡，只是为了等一个劝我早点睡然后跟我说晚安的人。

温岭1036

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