运动有助于提高性功能,运动还可以增强男性体质。男人在做爱时,腰、背、臂、臂起着非常重要的作用,因为这些肢体是男女交合中的主要发力点。因此,男性希望在性行为过程中得到流畅、得心应手的“发挥”。平日里要注意以上肢体的保健和运动功能。如果你想让这些部位的运动功能保持顺畅,你在业余时间多做一些有针对性的练习来帮助这些部位。下面文章就通过运动改善性功能的方法分析介绍如下:
通过锻炼提高性功能的方法。
1.负重深蹲
双腿站立,上身保持直立,双手将重物放在脖子后面的肩膀上,呼气,下蹲,停顿,吸气恢复。重复10次。负重深蹲要量力而行,不宜过重。每次下蹲都要注意收紧腰部。当你感到有点累的时候,你应该寻求伴侣的帮助来保护自己。
2.站着和蹲着
有弹力绳或者跳绳。如果没有,可以徒手完成。首先双脚分开与肩同宽踩在弹力绳上,双手将绳子握在肩上,臀部下蹲,使大腿与小腿呈90度左右。静止运动持续8秒后,站直。重复10次。只要不拱背崩。
3.把腿抬高。
上身直立或微前倾,手臂前后摆动。大腿前伸至水平,同侧臀部略向前推,双腿尽量折叠,脚后跟紧贴臀部。抬腿的同时,另一条腿的大腿要积极向下压,直腿的前脚掌着地,重心要抬起,由踝关节缓冲。保持高速抬腿15-20秒。抬腿高的时候不要憋气,每次都要把腿抬到水平面以上。
4.魔法椅类型
始终保持双臂伸直,尤其是避免肘部向后弯曲。抬头挺胸,不要因为手臂向上伸展而弓着胸。膝盖向前,不要向外张开。臀部向地板下沉,不要向后倾斜。如果总是平衡感不好,可以稍微减少深蹲,注意保持双腿平行,膝盖不要朝外或朝内。另外,做操的时候可以感觉到肩膀、臀部、大腿的紧张,膝盖要放松,不要用力,这样有助于身体保持平衡。
5.举起杠铃
将杠铃放在深蹲架上,加上适当的重量,在杠铃下弯腰,将杠铃搁在脖子后面的肩膀上,双手以舒适的姿势握住杠铃,保持平衡。慢慢屈膝下蹲至低点,保持躯干直立,然后站起来。下蹲时,膝盖不要超过脚趾。用力站立时,躯干不应向前弯曲。总是束紧腰部,以免受伤。每组8-10个,做5组左右。、
如何预防机能减退?
自信
相信你的性功能是正常的,强大的,有生育能力的。精神上立于不败之地,对于中年人来说往往至关重要。
2.注意外表的年轻化。
老年人追求年轻的情感,会让身体更年轻;相反,如果你害怕衰老,经常感叹自己“老了”,成为精神上衰老的囚徒,那么你很快就会陷入老年人的境地。
定期锻炼
或者慢跑,重点锻炼下半身。性功能兴衰的“关键”在于腰和脚。
健身专家介绍了一套“爱锻炼法”,每个动作都能锻炼出爱所需的肌肉。按照以下方法,你会感到身体舒适,精神愉悦,并使你的性肌肉变得结实有力。
4.饮食和营养
适当多吃海鲜,因为海鲜含有较多的“锌”,有利于增强性欲。
订购方式:
短信订购:130-2299-8679(编辑姓名+地址+订购价格)
微信号:858850409
长按复制微信号,享受九折优惠价
万艾可官方网站:
支付方式:在线支付、货到付款
据称有抗男性性功能障碍的产品销售,据辉瑞公司介绍,目前网络出售的“万艾可”全是假冒产品。
一粒正的万艾可要百元左右,也算“价值不菲”。不少网站打着所谓“真品平行进口”“药厂员工流出”“朋友自国外带回”“网上团购所得”的旗号,以极低的价格出售“万艾可”。
但据辉瑞公司相关负责人介绍,网络上能够查询到的所谓万艾可都是假冒的,那些所谓以不同方式流入市场的万艾可产品,都是假药,其确切的成分和含量都没有保障,存在巨大的隐x。处fang药只有正规的医院和药店才有售,而且处fang药也需要在医生的指导下才能发挥大的疗效。
据辉瑞公司介绍,万艾可规格分为100mgX1片和100mgX5片两种包装。另外,万艾可标志性的“蓝色小药片”也首次出现在药盒上。
说了这么多,其实万艾可是没有进口之说的,中国国内只有国产中文字体的。网上的万艾可网站都是假的,因为万艾可是不允许售卖的,只能在药店或医院购买到,而且购买是必须医生开具的初方单才行,但凡不需要初方单的,都是假冒的,正规的万艾可没初方单有钱都不敢卖给你。尤其是网上那种4粒装30粒装的所谓进口美国万艾可,更是无稽之谈,太假了,这些药品都是小作坊出来的,打着进口万艾可的旗号售卖,如真是如此便宜的话,那一百多一粒的药店价格根本没人买。假药副作用大,对人体会造成重大伤害,有可能是一辈子的损伤,大家需要慎重选择,擦亮眼睛,购买万艾可需选择正规渠道的医院药店购买才行。现在比较好平替的产品是日本黑豹延时喷济,外用的比内服药品副作用小的多,不会伤害到身体,一次见效,房事前半小时喷一次,没有味道,方便快捷。以上就是相关内容介绍,如果还有疑问可以在线咨询。
黑豹参数
· 品牌:日本黑豹
· 规格:10ml/每瓶
· 主要成分:蛇床子、韭菜子、肉桂油、生姜、茶树油
· 服用禁忌:使用处有损伤,皮肤病者禁止使用。
· 用法用量:房事30分钟前对龟头及冠状沟部位喷2-3次
· 保质期:24个月
· 生产厂家:郑州弘乔科技有限公司
· 注意事项:本品只能外用不能口服,避免接触眼睛和其粘膜,过敏体质及未成年禁用。
· 防伪查询:本品厂商采用二维码防伪技术,官网郑重承诺:所售商品保证,绝无假货,7天无忧退货!
黑豹价格
日本黑豹 男性延时喷雾(三代 )
黑豹1瓶装 159元 免运费
黑豹2瓶装 268元(优惠50元) 免运费
黑豹3瓶送1瓶 468元(买3送1) 免运费
-------------------------------------------
日本黑豹 男性延时喷雾(四代 )
黑豹四代1瓶装 259元 免运费
黑豹四代2瓶装438元(优惠80元)免运费
黑豹四代3瓶送1瓶768 免运费
「购买流程」
「订购(货到付款)
微信号:858850409
长按复制微信号,享受九折优惠价
「手机短信:130-2299-8679(地址、收件人姓名,产品名称+订购数量)
全国免费送货上门,货到付款(购物有保障),诚信保证服务品质!
===================================================
全国各地都是可以送货的,只要快递能到的我们都能到,到不了的地方可以自取.
微信下单规则添加微信请备注好您需要购买的产品名称!!微信拒绝闲聊!!
以上就是相关内容介绍,如果还有疑问可以在线咨询。
立即订购: