大多数女士们都会服用一些维生素E配合着一起美容养颜，因为大家都知道维生素E有抗氧化的作用，价格也很容易接受，是日常最常见的抗衰老保健品之一，现在市面上有很多种维E，有xx的还有合成的，那么到底哪种更好呢?
维生素E(VitaminE)是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。因此，维生素E是抗衰老的常用美容品，有外用的也有内服的。市面上种类繁多的维生素E补充剂价格差异也很大，标明“xx”二字的常常价格昂贵，相对较便宜的，有的标出“人工合成”，有的却未加任何说明。“xx”和“人工合成”的维生素到底有哪些区别呢?xx的维生素E真的比合成的更好吗?
1.吸收率
总体来说，xx维生素吸收率较高，比如有的xx维生素E的吸收率是人工合成的3.5倍。
2.生理活性
有些xx维生素在提取过程中，加入了其他xx成分。这些成分和维生素产生协同作用，能使后者生理活性更高。如xx维生素E的生理活性是合成的3-8倍。
3.稳定性
通常，人工合成维生素较为稳定，xx维生素则较易氧化或分解。因此xx维生素保质期相对较短，需要干燥、避光等更加安全的贮存环境。
4.安全性
凡是维生素补充剂，都有一定的服用剂量要求，且{zd0}剂量不可超过中国营养学会推荐的可耐受{zg}摄入量标准，否则无论是xx的还是人工合成的维生素，尤其是脂溶性维生素补充剂，如鱼肝油、维生素E等，超剂量服用后都会对机体产生潜在的危害，甚至中毒。
总之，xx营养补充剂总体优于人工合成的，但由于它们需要直接从动植物体内提取，因此生产成本较高，故而价格较贵。消费者应从服用营养补充剂的目的出发，根据不同种类的营养素结合自身的经济能力选择合适的营养补充剂。
其实维生素E直接外用就可达到护肤保湿的效果，特别是在干燥的秋冬季节。只需用针刺破xx维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，将其涂于需要保养的部位，长期坚持使用，能令肌肤滋润、白皙。
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