安溪茶学院：高考后考生可以放松，但不放纵：一年一度的高考结束了，紧张的学习生活终于告一段落。自高考结束到录取尘埃落定，这段时间常被称为考生生活中的“真空期”。浩如烟海的练习题没有了，紧凑局促的活动空间放大了，分秒必争的复习消失了，看影碟、上网、聚会……各式各样的问题随之可能乘虚而入，造成身心疲惫，{zh1}影响健康。
高考过后，家长要注意孩子的生活。因为考前考生高度紧张，考后往往会无所适从，不知道该做些什么好。一些考生在高考后，希望尽情地放松一下。适当放松有助健康，但过度放纵却对孩子的身心不利。通宵娱乐玩耍、彻夜上网打牌都对考生身体不利，易引发疾病。
目前考生还处于一种应激状态，一旦一下子放松下来，会引发生物钟的紊乱，因此建议考生不要过于放松，应看看书、做做运动，逐步放松。
专家提醒，考生在考后要尽快恢复生活节律，接下来的日子里仍要进行适当的体育锻炼，如跑步、游泳、各种球类运动等，但不要选择在中午，早上和傍晚比较适宜。同时要保持正常睡眠量，依循平日生活饮食规律。
