核桃油用于保健时使用方法：每日早晨空服8ml-16ml.或调入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等一齐服用.长期食用核桃油可以达到以下效果：
１．改善消化系统功能：它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能.
２．保护骨骼： 核桃油中的xx抗氧化剂和 ω－３可以促进骨骼生长,保持骨密度,减少因自由基造成的骨骼疏松.
３．xx：能防止某些癌变 （乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌）：ω－３脂肪酸还可以增加放疗及化疗的功效.
４．防辐射：经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品.
５．母婴食品：核桃油的营养成分中,人体不能合成的亚麻酸、亚油酸的比值和母乳相似,极易吸收,能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育,是孕妇的超级营养品和胎儿生长剂.
6.老：含有的抗氧化剂可以xx体内自由基,防止脑衰老,xxxx.
７．预防心脑血管疾病： 从多方面保护心血管系统.
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