中式an摩an法是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐渐向下用力an压，an而留之，不可呆板，这是一种诱导的手法，适用于全身各部位。临床上an法又分指an法、掌an法、屈肘an法等。
中式an摩指an法。接触面较小，刺激的强弱容易控制调节，不仅可开通闭塞、散寒止痛，而且能保xx容，是最常用的保健推拿手法之一。如常an面部及眼部的穴位，既可美容，又可保护视力。
中式an摩掌an法。接触面较大，刺激也比较缓和，适用于xx面积较大而较为平坦的部位，如腰背部、腹部等。
中式an摩屈肘an法。用屈肘时突出的鹰嘴部分an压体表，此法压力大，刺激强，故仅适用于肌肉发达厚实的部位，如腰臀部等。
an法操作时着力部位要紧贴体表，不可移动，用力要由轻而重，不可用暴力猛然an压。an法常与揉法结合应用，组成“an揉”复合手法，即在an压力量达到一定深度时，再作小幅度的缓缓揉动，使手法刚中兼柔，既有力又柔和。
