霍山石斛|霍山古耕农业(在线咨询)|霍山石斛{yt}吃多少好

霍山石斛是一种非常好的养生保健食材，滋补佳品，但是根据每个人的身体情况不同，相对的服用量也是有所不同。下面小编向大家介绍霍山石斛的日常食用量。

霍山石斛食用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的鲜 石斛食用量也不同，健康与亚健康人的每天服用量一般在10-20克即可，病人用量则视疾病严重程度、所处诊疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，一般每天服用量要在10-20之间，每天的用量可分2到3次吃完。

由于消费者买到的石斛是一克一克买的，很多人家里没有很准确的电子秤，就算有电子秤也不太可能每次吃时都称一下重量，只能凭感觉抓上若干个，感觉量不合适会适当增减，感觉量合适再拿来服用，既然是估计就会有误差，为了让误差尽可能小，我们有必要知晓每次该吃几克石斛，要根据自身情况确定自己每天合适的铁皮石斛用量(以克计，参考{dy}段所述)，接着确定自己每天服用几次，然后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量。大家可以参考这种算法来确定每次的食用量，希望能对霍山石斛的使用者有帮助。

       霍山石斛，又称米斛，是产于大别山区的安徽省霍山县，是所有石斛产品中最上乘的，是中国国家濒临灭绝的珍稀药材。因其产量稀少，所以现在市面上出现了以次充好的现象。所以，大家在购买霍山石斛的时候一定要擦亮眼睛，以免上当受骗。

      下面小编就向大家介绍鉴别霍山石斛的方法。

       一般在购买霍山石斛的时候，要仔细观察霍山石斛的外观和特性。真正的霍山石斛表面纹路细小、致密；表面黄绿色或古铜色，或介于两者之间；米斛底部粗，顶部细，加工过程中颜色会少有差异，一般底部绿色偏多，尾部黄色或棕黄色偏多；米斛枫斗断面是灰绿色（绿色混白色）或与表皮颜色一致；具有龙头凤尾结构，优质品呈斗状，根须为白色；嚼后有黏性，微甜。

       而假冒霍山石斛的，极有可能有着以下特性：表面纹路粗深，纤维多；表皮金黄色、墨绿色；无龙头凤尾结构，或有龙头凤尾但无斗状，或两头细中间粗；断面白色或金黄色；嚼后感觉干枯无味，或没有黏性。

       在北纬30°的大别山北麓上谷是霍山米斛野生种源的最适宜的生长环境，核心产区只有86平方公里。在独特的小气候环境中，霍山石斛5年只长5公分，它弥足珍贵。所以在购买的时候，大家一定要仔细谨慎。

       当然，斛韵霍山石斛就是xx的霍山石斛，绝无虚假，并且我们有自己的种植基地，随时可以实地考察。

提起霍山的石斛，人们总是分不清霍山石斛和霍山铁皮石斛，还有人认为霍山石斛就是霍山铁皮石斛。其实，这两种石斛是xx不同的，人们在购买时也不应该混淆。下面小编向大家介绍霍山石斛和霍山铁皮石斛的区别。

首先，在安徽省六安市霍山县当地，有着三种石斛，即霍山石斛、霍山铁皮石斛和霍山铜皮石斛。其中，铁皮石斛只是生长在霍山，只能叫做霍山产铁皮石斛，而真正的霍山石斛则是特指只有霍山才产的一种石斛，一般也称为米斛。

其次，从外观上，霍山石斛（米斛）苗矮小粗壮，铁皮石斛苗高大挺拔；霍山石斛苗长度在15到20厘米左右，铁皮石斛苗有30到50厘米；霍山石斛（米斛）苗呈嫩绿色，铁皮石斛苗呈铁青色；铁皮石斛苗的杆部有铁锈斑，而霍山石斛（米斛）苗没有。

第三，霍山石斛和霍山铁皮石斛加工成枫斗后也有明显的区别。霍山石斛（米斛）枫斗是龙头凤尾，铁皮石斛枫斗是中间镂空的圆柱形；霍山石斛（米斛）枫斗偏黄色，铁皮石斛枫斗呈铁青色；霍山石斛（米斛）枫斗泡开之后，嚼的时候没有渣子；铁皮石斛枫斗嚼起来有渣子。

{zh1}，斛韵霍山石斛提醒大家，无论是霍山石斛还是霍山石斛枫斗，在价格上都是高于铁皮石斛和铁皮枫斗的。并且米斛的产量十分稀少，大家在购买的时候一定要谨防上当受骗。