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天津林动体育用品有限公司主营：健身器械、运动服装、运动地胶、趣味运动会和球类。

健身后，养成了爱运动的好习惯。健身前的状态是能坐车坚决不步行，能坐着绝不站着，健身后，3站路以内一般步行，就当锻炼了，地铁上有座位也不想坐着，站着练练体态也不错，爬楼梯，一步两个台阶，就当做剪蹲了。

健身后，审美观也发生了很大的改变，不再一味的关注体重，追求“瘦”，而是开始欣赏肌肉的线条和整体形态。

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很多家用跑步机的说明书会表明产品的功率和电压等各类参数，但是有的跑步机厂家会标注HP（horse power），但是很多消费者并不理解HP与KW之间的换算关系，也就无法明确产品耗电量。

HP和KW的换算关系是：1HP=0.735KW，即每小时耗电0.735度，以每天跑步一小时来算，每天2.0HP的跑步机消耗电量不足两度电，而我们建议每天运动40分钟即可，这样来看，电动跑步机的耗电量相较于其他电器并不大。消费者可以放心使用，不用担心跑步机能耗问题。

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综合训练器上的斜板，主要是用来做仰卧起坐练习的。但是如果仅仅局限于这一种动作，未免有些浪费这一大块组成部件，我们还可以做下面的动作练习：

（1）仰躺在斜板上，一只脚放在横把下面，脚尖翘起，勾住横把；另一只脚的脚踝放在横把上，两只手臂伸直与躯干平行放在斜板上，然后上体慢慢坐起，放在横把上的那只脚同时向上抬起，伸直手臂，用手尖尽力去碰触脚尖，再上体后躺，脚收回两条腿交替做这个动作主要锻炼的是腹肌和大腿肌。

（2）刀头朝横把方向仰躺在斜板上，双手抓紧横把，固定身体，然后以与斜板接触的肩背部位为支点，双腿上抬，在空中做蹬车动作或者交替前后、上下摆动。这个动作主要锻炼腹部和背部的肌肉。