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补钙越补越少？不如试试添加维生素K2

中国人群骨质疏松症防治手册2013年版》显示，维生素K2是人体骨和钙代谢的必需物质，在骨和钙代谢中发挥着关键及决定性的作用。对于中老年来说，由于膳食中补充的维生素K2含量严重不足，大幅增加了骨质疏松发生的风险。

在第十三届国际骨质疏松研讨会上，我国较早研究骨质疏松的专家刘忠厚教授指出：“过去，我们强调用补钙和维生素D3的方式来防治骨质疏松，但随着科技的发展和对成骨机制研究的深入，现在强调在补钙和维生素D3的同时，还要补维生素K2。只有钙、维生素D3和维生素K2三种元素联合，才能相辅相成，对防治骨质疏松起到帮助作用。

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