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课程说明：芭蕾舞是“万舞之源”，即所有舞蹈的基础，针对成人零基础进行芭蕾基本功训练，包含压腿、横叉竖叉、开肩、压后背等软开度形体训练，选修足尖课、剧目课等。适合喜欢舒缓风格，慢节奏的舞蹈爱好者；对拉伸线条、纠正体态、塑形xx、提升气质有明显效果。

现在很多都市人都是坐着工作,很少运动。可是这样一来又怕长胖,芭蕾的基本动作中有不少肩背和手臂的动作,特别适合办公室的白领来松弛紧张的肩背。学跳芭蕾舞不如绘画及唱歌般快捷,要跳得好,不是一朝一夕的事,需要女生持续不间断的练习,可练习耐性和意志。现今芭蕾舞揉合古典芭蕾舞,现代舞及土风舞,这不单提高学习芭蕾舞的常识及乐趣,亦可扩阔其思维规模。还可以增强女生的勇气和自信心。芭蕾练习亦可以安排不同的训练，不仅使学员们感受到欢快活泼的气氛，而且可以从各种动态的平衡出发，提=升全身性的肌肉和骨骼的协调能力。

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