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  生产后就进入中国传统的月子期，这段期间新妈妈需要好好修养。在此期间，不shao新妈妈发现自己出汗量明显提高，为此担心是不是自己身体出了问题。那么，产后出汗原因是什么?新妈妈应该怎么xx和护理呢?

  什么是产后出汗

  在产后，产妇出汗量增大是一种很寻常的qing况。如果在睡觉时，汗水过多导致衣物和被褥湿透，那么这就是产后褥汗。产后出汗的恢复时间和每位妈妈体质有关，体质好的恢复比较快，一到两个星期就可恢复正常，身子虚弱者恢复时间会相应延长。

  产后出汗的原因

  产后一至三天，新妈妈们出汗量确实很大，如果是夏天那么稍许运动衣服就可能湿透，这是因为生产后身体有不shao生理变化，体内汗液旺盛所致。

  1.yun期皮肤血容量增加

  妊娠期不shao组织间的液体会渗透进血管，因此血容量会增加1-2成。而且妊娠期间雌xx变多、肾上腺功能旺盛，准妈妈基础代谢加快、血管扩张，这些都导致皮肤血容量提高。加之待宝宝出生之后，胎盘的血液循环会终止，子宫开始收缩，导致大量血液回到人体循环中。

  2.产后排出多余水分

  而在生产之后，准妈妈的身体代谢、内分泌水平会逐渐降低到正常水准。为了降低轻心脏负担以及促进产后恢复，身体会排出体内潴留的水，主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之后，体重也会急速下降，身材也在一定程度上恢复不shao。所以说妈妈们不必过分烦恼，这是生产后的正常现象。

  产后出汗有什么症状

  1.产后初期，新妈妈出汗了明显增多，往往刚睡醒或者稍许运动就会出汗，衣服也可能因此被浸湿，不过这类产后出汗不是病态，是正常的生理qing况。

  2.如果产后长时间出汗量大，那么就是病理性的产后出汗。一种是入睡后不自觉出汗，也就是产后盗汗。另一种就是出现白天的产后自汗，这种qing况即使天气不热、衣服穿得不多，新妈妈也可能会满头大汗。

  产后出汗xx方法

  主要是通过中医xx。

  1.气虚自汗症

  治法：补气加强机体防护，和营止汗。

  代表方：黄芪汤。

  方药：甘草、白术、熟地黄、白茯苓、防风、大枣、煅牡蛎、麦冬、黄芪。

  2.yin虚盗汗证

  治法：补气滋yin，生津敛汗。

  代表方：生脉散加煅牡蛎、糯稻根、浮小麦、山萸肉。

  方药：五味子、人参、麦冬。

  产后出汗怎么护理

  1.产后出汗日常护理方法

  (1)室内温度要适宜，适时开门窗透风透气。天气炎热时在降温同时确保空气可以流通。

  (2)衣服被子厚度适中，出汗时要及时擦掉汗水，以防受凉感冒，有条件每天洗个澡，温水擦洗也可。

  2.产后出汗食疗护理方法

  (1)黄芪桂圆羊肉汤

  取适量羊肉，用沸水焯一下，捞出后过冷水除掉膻味。之后用砂锅把水烧开，放入羊肉以及适量黄、芪山、桂圆肉同煮汤。吃的时候可适当调味，肉汤皆可食用。

  (2)参鸽汤

  chu理好乳鸽(腹中血不用洗净)，让后加入适量水和高丽参片一起隔水蒸60分钟，{zh1}加入适量食盐食用。建议每天吃一次，连吃三天。

  (3)泥鳅汤

  chu理好的泥鳅煎成金黄色备用，用两碗水炖煮糯稻根，等到水耗到一碗之时，下泥鳅炖煮。吃的时候适当调味，鱼、汤皆可食用。

  (4)羊肚粥

  糯米浸好后，和红枣一起塞入羊肚中。之后缝好羊肚，放在盆中隔水炖好后佐餐吃。吃的时候切开肚子，并且适当调味。

  (5)猪肚粥

  用盐搓洗猪肚，洗净后和小麦一起炖至五成熟，切丝备用。将黄芪、人参、莲实等切碎用纱布包好，和切好的肚子同煮，等到肚子煮烂，捞出药包和肚子，再加入粳米煮粥，{zh1}加入葱花，和适量调料。粥、猪肚皆要吃。

  3.产后出汗an摩护理方法

  (1)足底部反射区

  an摩部位：甲状旁腺、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、生殖腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干。

  常用手法：拳面叩击法、食指关节刮法、双指关节刮法、拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、an法、拳刮法、拇指推法、擦法等。

  (2)足内侧反射区

  an摩部位：腰椎、胸椎、子宫、骶骨。

  常用手法：拇指推法、叩击法、食指外侧缘刮法、an法等。

  (3)足外侧反射区

  an摩部位：生殖腺。

  常用手法：拇指推法、叩击法、食指外侧缘刮法、an法等。

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