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山西文登商贸有限公司为您介绍跑步机 

如果把所有跑步机按照生产地或者说生产渠道划分，小编认为大概可以分成两大块：一是国产跑步机，二是进口跑步机。多年来，无论是消费者还是经销商都在两者间来回取舍，小编也不认为单单靠一篇文章就能说清楚两者间的“爱恨情仇”。本期跑步机那些事儿，小动重点谈一谈进口跑步机的几大优势，供朋友们参。

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如果想要xx效果更好，那么zui好是把走的变成跑步的，然后持续慢跑40分钟以上，这样才有更好的效果。

连续慢跑40分钟，要做成有氧运动才行，有氧运动的定义是心率110-140，用呼吸来说就是不用大口喘气。根据自己的心率和呼吸调节速度。有氧运动的时间也是要每周加几分钟，这样才能保持强度。如果慢跑40分钟无法坚持，中间可以快走一段时间。

山西文登商贸有限公司为您介绍跑步机的使用

1.如果你的平衡感不好，跑步的时候不要手持重物。

2.不要在跑步机上倒跑，或者做一些危险动作。

3.结束训练时要让自己的心率下降到每分钟120下以下才可以按停止键。

4.下跑步机的时候一定要等台面xx停稳，很多事故都是在运动结束时发生的。