养生一词，原出春秋管仲的《管子》，乃保养生命以达长寿之意。养生就是“治未病”，是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。中医认为，“春升、夏华、秋收、冬藏”，这是大自然的变化规律。人要健康必须适应大自然的变化规律，身体也一样，否则就会生病。
阿胶、龟甲胶、鹿角胶、鳖甲胶、黄明胶五胶有何不同？ 阿胶、龟甲胶、鹿角胶、鳖甲胶、黄明胶各自不同的功用，根据不同的需要来选用。阿胶与鹿角胶相比，前者滋补阴血，更适合于妇女，后者温阳xx，更适合男子。鳖甲胶与龟甲胶都能养阴，且能清虚热，适合易上火者采用，这是阿胶和鹿角胶所不具备的。鳖甲胶还有通血脉的作用，破瘀散结有专功。鳖甲胶强健筋骨，骨质疏松者可虑优先选用。阿胶有的功能黄明胶可以认为都有，只是效果不同。一般说阿胶xx比黄明胶好，但黄明胶的长处在于止血养血，润肠通便。
