蔬菜粮油配送公司_东莞公司_鲜津悦量多价优(图)

蔬菜熟吃可以提高蔬菜中钙、镁元素的利用率-鲜津悦膳食

蔬菜熟吃可以提高蔬菜中钙、镁元素的利用率。绿叶蔬菜也是钙、镁的良好来源，但大部分绿叶蔬菜中存在草酸，它不利于钙和镁的吸收。而在烹调加工中，只要经过焯烫步骤，再进行炒或凉拌，即可除去大部分草酸，从而促进钙和镁等矿物质的吸收。提高绿叶蔬菜和橙黄色蔬菜中的维生素K和类胡萝卜素的利用率。

东莞鲜津悦膳食配送公司主营：东莞、虎门、厚街、长安、大朗、大岭山、石碣、寮步、沙田、道滘等蔬菜配送,蔬菜配送公司。

东莞食用油配送公司-鲜津悦膳食

    东莞食用油配送一要看颜色，一般来说，精炼程度越高，油的颜色越淡。当然，各种植物油都会有一种特有的颜色，不可能也没有必要精炼至没有颜色。

    二要透明度，要选择清澄透明的油，透明度越高越好。

    三要嗅无味，取一、二滴油放在手心，东莞食用油配送双手摩擦发热后，闻不出异味（哈喇味或刺激味），如有异味就不要买。

花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上。使用花生油，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量。

水果和蔬菜各有不同，不能互相替-东莞蔬菜配送公司

“水果和蔬菜各有不同，不能互相替，应当尽可能多地摄取不同颜色的果蔬，做到天天有水果，顿顿有蔬菜。”鲜津悦膳食告诉您，果蔬中富含人体必需的营养素，尤其是维生素C和膳食纤维，更是维护人体健康，预防慢病的重要营养素。膳食管理是一种全身心的系统工程，强调的是一种健康的生活方式。通过均衡饮食、合理运动、改变生活习惯、平衡心理、膳食管理，实现达到健康合理的体重。