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补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。   

补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。

除了食补和钙补，还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃，那样没有多大效果，还有根据气温的变换选择合适的时间。

大家都知道，母乳喂养中的很多问题其实都与不正确的哺乳姿势有关，只要注意调整哺乳的姿势和宝宝吃奶的的姿势，妈妈们才能舒适，宝宝吃得多吸收好，所以有条件的妈妈可以购买一个专门的喂奶枕头。如果你坐的是椅子，可以在前面放一个脚凳，这样可以抬高腿部，背部和手臂也就不用那么紧张。这样母乳喂养才能顺利进行。

育婴师在家帮助婴幼儿护理bao括很多方面，其中宝宝的饮食就是很重要的一个护理项目，在饮食过程中如何让宝宝身体各方面都达标，是每位父母都非常担心的。其中宝宝缺钙就是大的一个烦恼，钙对婴儿的成长非常重要，如果宝宝缺钙会有什么症状呢，相信家里的育婴师会帮助到各位父母。

1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；        

2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；        

3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；        

4、比同龄孩子更晚出牙；        

5、囟门闭合迟，肌无力；        

6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；        

7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，使宝宝通气 不畅，容易患气管炎、肺炎；        

8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；        

9、出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗；        

10、缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等，这需要特别注意。

育婴师指出日常饮食中得到的钙质达不到膳食推荐摄入量的孩子还有很多，建议家长合理添加钙的补充剂。尤其是如果0-3岁宝宝补钙不足，不仅会出现缺钙症状，还会错过生长期，甚至影响今后的每一步成长。希望各位父母在育婴师的帮助下，宝宝都能健康茁壮的成长。

随着国家二胎政策的开放，聘请育婴师的现家庭也是日益剧增，请育婴师不仅是学好如何科学喂养及育儿观念，更重要的是她们经过专业的育婴师培训，所掌握的育儿方式方法都是科学的进行指导。其中孩子从小的一些良好的生活习惯将关系到长大后的身心健康，所以如何成熟的、科学的、系统化的喂养和教育指导是每位育婴师重要责任。

只要孩子的手脚是温的，一般暂时不会生病。每晚给孩子洗脚或洗澡时，发现孩子的小脚凉了，就可能要生病了，这种情况多数是受凉了。