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【太原市新美美容美发化妆专业培训学校】是山西省美容美发协会推荐的美容、美发、化妆、美甲培训基地及职业资格证核证书颁发的专业学校。

维生素E含量多的食物主要有各种坚果，如核桃，松子，棒子，花生，芝麻等。事实上坚果类食物不仅含有丰富的维生素E，同时坚果类食物中还含有丰富的不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸减少皮肤氧化，防止色素沉着，帮助皮肤恢复弹性。

此外像海虾，植物油，小麦等也都是维生素E的重要来源之一，因此秋冬季护肤可适当吃这些食物。

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太原美容培训学校分享美容护肤小技巧，每天美丽一点点！！

1、皮肤注重保养

皮肤会不断地随年龄、气候、健康而改变，应每隔一段时间就要检查测验一次，及时调整保养品。

2、颈部和脸部

颈部和脸部同时重要，所以千万不可遗忘颈部的肌肤护理。

3、化妆和保养的时候

化妆和保养时，所有动作都要从下到上的方向操作，反之，会将脸部肌肉拉松。

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面膜的正确使用方法！

使用中

1：在敷保湿类面膜时，如果用的是涂抹式的面膜，可以在洗澡的过程中进行，洗澡时，由于温度较高，脸部毛孔张开，敷涂抹式面膜会更容易吸收。

2：涂抹式面膜的顺序应按照颈部、下额、两颊、鼻、唇、额头由下往上；眼睛周围、眉毛、上下嘴唇不易涂抹面膜。