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月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点，中国坐月子的习惯古已有之，但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确，比如：坐月子的时候要裹得严严实实，生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。中国从汉就有坐月子的习惯, 所谓月子餐就是月子期间的饮食和调理。月子餐又分为普通饮食和中医食补类。

产妇在生产后元气大伤，身体虚弱，在产后适当进补是有必要的，很多人存在这样的误区产后一定要大补特补。其实这种想法是不对的，大补特补会使产妇出现营养过剩、肥胖，此外还会引发各种疾病。产妇营养过剩会导致奶水中脂肪含量增多，使婴儿过度肥胖。

坐月子修复

为何产后女性的盆底肌容易出现功能障碍呢？

在未怀孕前，女性的腹部压力正常，腹腔脏器的重力线向下传导至骶骨处，经过骶髂关节向下均匀分散到下肢；而随着怀孕后羊水增多，腹压变化，激l素水平的波动，前侧耻骨联合松动，使得核心区和骨盆产生不稳，加之腹部的重心前移，腰椎也过度前突，腹腔脏器的重力线则发生了前移，导致力线直指盆底肌，盆底肌经过长时间的受压后而变得越来越松弛。

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新生婴儿注意事项

轻度偏头无需纠正，严重偏头需4个月之内纠正。轻度偏头会随着颅骨发育慢慢调整过来；严重偏头可以在放下宝宝的时候予以纠正（例如宝宝习惯往左睡，那就以右侧卧位放下）。特别提醒：有时候宝宝习惯往某一侧偏头睡，是因为大人常在某一侧活动、说话，吸引他侧向该方向。我家小萌就是如此。后来我们把他从床的一头换到了另一头，自然就换方向睡了，比定型枕有用多了。

以及，其实我觉得后脑勺圆乎乎的更好看。