此区域为花岗岩分布区,早在十几万年前湘江源区为大片冰川,冰水融化后,渗入花岗岩进入湿地,汇入湘江源,在香炉石顶峰形成多个xx水窖和生态湿地,经过百年的循环、矿化和过滤,形成适合饮用的珍贵水源。蓝山水富含锌、锶、硒等多种人体所必需的微量元素,PH值呈xx弱碱性。水质清澈透明,口感清爽,有益健康,延年益shou。所以,夏天消暑补水就选xx山泉水。
夏季出汗多,为身体补充流失的水分我们必须喝水,喝水是一件再正常不过的事情了,但是,很多人却不会喝水,下面我们来看看盛夏喝水要避免的六大禁忌。
1、忌一次饮水量过大
也就是一次饮水量过多,这种情况多发生于激烈运动后或较长时间不饮水时。这种饮水方式使胃容量急剧扩大,远远超过胃肠道传送和吸收能力,徒然增加器guan负荷,影响消化功能。因此应慢饮、少量、频饮为好。
2、忌只喝白开水
盛夏出汗大量丢失各种电解质(主要是氯化钠),虽然shen脏可通过重吸收给予调节,但常有一定限度和需一定时间。若只饮白开水,则可能由于饮水越多,出汗越多,失盐越多,从而可发生低钠血症。
3、忌过急的进食冷饮
冷饮人皆喜欢,但方法不对,却可致玻如在热汗淋漓时全身血管扩张,体表腺体开放。因此,应先呷饮少许冰冷饮料,让口腔咽喉稍事适应,然后增加饮进量,方为恰当。
自由水和结合水自由水——又称体相水,滞留水。指在生物体内或细胞内可以自由流动的水,是良好的溶剂和运输工具。水在细胞中以自由水与束缚水(结合水)两种状态存在,由于存在状态不同,其特性也不同。自由水占总含水量的比例越大,使原生质的粘度越小,且呈溶胶状态,谢也愈旺盛。结合水——是水在生物体和细胞内的存在状态之一,是吸附和结合在有机固体物质上的水,主要是依靠氢键与蛋白质的极性基(羧基和氨基)相结合形成的水胶体。