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正常的月经应该是这样：

月经期：流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。

月经周期：从月经来潮的{yt}到下次月经来潮的{yt}称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。

月经血特点：月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及皮细胞等。

月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。

月经期表现：多数女性在月经期无明显症状，少数会有乳房发胀、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。

卫生巾每天应该换几次

      炎炎夏日使得来月经的女性朋友不胜痛苦。不但影响着装、活动受限，透气性不好的卫生巾还容易滋生有害物质，导致各种疾病。那么夏季如何使用卫生巾才能既健康又预防感染呢？

　　每天应换6次以上。调查显示，日本女人在月经期间平均每天更换6次，而中国女人为3次。现在，市面上很多“吸收量大”的卫生巾宣传，使得很多女性错误认为一片卫生巾可以使用很长时间，尤其经血少的时候更是{yt}只用一两片，这是严重错误的。实验表明，普通卫生巾用2小时后，就成了有害物质的“培养基”，表层有害物质总数可达107个/平方厘米，经期女性自身健康下降，更易受到外部有害物质的侵害。此外，夏天湿气易在局部聚集，引发过敏，所以无论量多量少，都建议每2小时更换一次。

优质卫生巾的必备条件一

一、质地柔软

选择以纯棉材质、xx无纺布或进口网面为主要材料的卫生巾产品，不仅保证了产品表面与皮肤接触时，感觉柔软舒适，活动自如，而且对皮肤不会产生刺激，在日常活动中不会因皮肤与卫生巾的摩擦，导致皮肤擦伤。

二、吸水效果好

优质卫生巾的表层采用柔棉排湿孔等较新技术，其吸水能力是普通棉质卫生巾的2倍;同时，在卫生巾内部均匀分布高分子吸水珠，不仅能有效吸收并锁定水分，还能吸收超过普通巾身原始容量14倍的水分。这样的吸水能力，能极大程度改善卫生巾表面的潮湿环境，减少有害物质滋生。