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饮用菊花茶需要注意什么

1、泡茶用的菊花要选用品质好一点的，买的时候仔细看一下有没有杂质，灰尘，碎片，买的时候要注意。泡好的时候水应该是透明的，不能看上去很浑浊，否则就是劣质品，起不到应该有的功效。

2、胃不太好的人不宜多喝，因为菊花茶偏寒，多喝容易产生腹泻等后果，同时菊花茶不要泡的太浓，太浓的话比较苦，影响口感，加大对胃的刺激。

3、菊花茶富含鞣酸，对平血的人，少年儿童，不宜饮用过多，影响铁的吸收，照成缺铁性平血。

4、隔夜的菊花茶不要喝，泡水之后很快容易变质，喝下去对人体有害，要及时清理掉。

5、可以用茶壶来泡，小杯子来倒，一来保温，而来菊花会浮起来，饮用时带来不便。

菊花罗汉果茶的做法

1、准备好原料，罗汉果1个，菊花20克，枸杞子20克。

2、罗汉果剥去外壳。

3、锅中放水，煮开后，放入罗汉果。

4、盖上盖子煮2分钟。

5、关火，再加入枸杞和菊花，再浸泡几分钟就可以喝了。

罗汉果性凉味甘，具有清热，利咽润喉的作用。菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。二者泡出来的茶水，特别适合熬夜看球口干和眼涩的童鞋。罗汉果茶水呈漂亮的琥珀色，味道甘甜，无需再加糖，配上菊花的清香，口感非常棒。

另外菊花对眼睛疲劳、视力模糊有非常好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可xx浮肿之外，平常就可以不可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

桑叶菊花茶的泡法

现在很多人的工作都是对着电脑的，一直盯着电脑久而久之视力就会受到影响，眼睛会感受到明显的干涩的症状。这个时候不妨放松一下，泡上一杯桑叶菊花茶，对眼睛有很好的恢复作用。

1、首先准备材料枸杞子2克，菊花1克。

2、将枸杞子和菊花择去杂质，筛去尘土，洗净，沥干。

3、一同揉碎，装入纱布袋，扎紧，放入茶杯，冲入适量沸水，盖盖浸泡10?20分钟后即可饮用。

4、可随时温饮，以茶饮。尤其适合腰膝酸软，头晕目眩，消渴，目昏多泪者。