动感单车价钱_合肥动感单车_安徽捷迈(多图)

以座位的位置决定车把的位置，手扶在车把最前方，手肘靠在把位上最为合适，身体要紧凑，手臂伸向前方不觉得吃力就好。车把的高低也可以根据骑行者的身材升降。

动感单车的车头：由把手及水壶架构成，水壶架的设计时虑长时间的健身运动随时需要补水的需求。

挡泥板：位于车体与刹车系统间的挡泥板，这挡泥板的作用和普通单车是差不多的，是保护飞轮免受汗液与锈迹的侵蚀的。

减掉脂原理和所有的有氧运动一样，动感单车也是在充分身体的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减掉脂的目的。

据教练介绍，动感单车是健身房中运动量很大的器械之一，对体能的要求非常高，通常一堂课能消耗500卡左右的热量，同时也排出很多汗液，身体的水分流失很快，因此要及时补水。但是大量的水分流失并不表它是靠“减水”来xx的，如果你在运动的时候带上心率表，就会很清楚地看见自己在运动过程中，从哪一刻开始就xx是在消耗脂肪了。在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都能得到充分的锻炼，同时还能够增强你的心肺功能。