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床垫与睡眠的误区　

误区二：软床垫伤脊椎——其实硬板床更伤腰

对于床垫咨询最多的问题,床垫是硬的好还是软的好。很多家长坚持认为给孩子睡硬床垫，原因是床垫太软，容易睡坏小孩脊椎，这个问题在很多年前（最早席梦思流通到中国市场时）就有各种争议，甚者还拿自己举例，睡硬板床就是有劲，睡多了软床让人全身乏力。其实，床垫的软硬因人而异。父辈们为什么喜欢睡硬床，因为他们小时候生活条件达不到，睡的是木板，身体已经习惯了这种硬感，站在科学的角度说，人的身体本是S型，却与床面水平接触，重受力点处于悬空状态，可想而知，这样违背生理自弧度，脊椎会好？正确答案应是：床垫的承托力一定要好，软硬一定要因人而异，自己觉得舒适才是好。

床垫业内有一组数据，80%的上班族均有颈椎、腰椎方面的问题，90%的女人都为睡一个美容觉而苦闷，几乎所有的老板都睡得不好，半夜频繁翻身。另外一个消费调查显示，70%的人买家具时，往往把床垫给忽略掉。希望这篇文章能够给广大消费者传达一个正确的睡眠知识，以便于更好地选择一款适合自己的好床垫。

弹簧床垫属现常用的、性能较优的床垫，其垫芯由弹簧组成。该垫有弹性好，承托性较佳、透气性较强、耐用等优弹簧床垫点。当随着国外先进技术的进入和专利的大量应用，弹簧床垫已经细分为很多类别，如独立袋装床网，五区专利床网，弹簧加乳胶系统等等等等，极大地丰富了人们的选择。

充气床垫该床垫易于收藏、携带方便，适用于临时加床、旅游。

水床垫利用浮力原理，有浮力睡眠、动态睡眠、冬暖夏凉、热疗作用等特点。但透气性不足。

床垫软硬度

对床垫的软硬度要求，中西方消费者有很大差异，中国消费者倾向于较硬的床垫，西方消费者则比较喜欢软的床垫。究竟床垫的软硬度何种为宜？这是消费者普遍关心的问题。科学证明，软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不够，所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。

富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要。弹簧床垫对身体支撑力的分布比较均匀合理，既能起到充分的承托作用，又能保证合理的脊柱生理弯曲度；使用弹簧床垫睡眠更加安稳，提高总睡眠效率，睡醒后身体舒适感及精神状态较好。使用弹簧床垫能获得比使用木板或海绵床垫更高质量的睡眠。