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　　那木措

　　基本内容：那木措是中国第二大的咸水湖。位于西藏中部，湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。湖水深度33米，蓄水量768亿立方米，为世界上海拔较高的大型湖泊。“纳木措”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。

    　纳木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明，湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体。

    　12世纪末，藏传佛教的许多高僧就在湖边修习密宗要法，后来又在那里设坛，定期举行法会，而那木措就逐渐形成了信徒们顶礼模拜的云集之处。

    　这里是朝圣者的家园，是藏民心中的圣湖。在人们的信仰中，那木措拥有了一份可以感知的博大和慈爱。

　　那木措湖水很清，清得可以看见湖底的细石。站在那木措湖边，遥望海拔7000多米，横卧湖畔的念青唐古拉山主峰，雪白的冰川插入云霄，美不胜收。藏传佛教分别把他们称作神山、圣湖。

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　　阿里地区（藏语：??????????????，威利转写：mnga' ris sa khul），是中华人民共和国西藏自治区的一个地级行政区。元朝称纳里，明朝称俄力思。位于青藏高原北部——羌塘高原核心地带，是中国西藏自治区的一个地区级行政区划，世界上人口密度较小的地区之一，拥有独特的高原自然风貌。地理坐标为东经78°23′40″～86°11′51″，北纬29°40′40″～35°42′55″。地域面积约30.4万平方公里。截至2010年，全地区总人口95803人。地区行政公署驻噶尔县狮泉河镇。

　　阿里是喜马拉雅山脉、冈底斯山脉等山脉相聚的地方，被称之为“万山之祖”。同时，这里也是雅鲁藏布江、印度河、恒河的发源地，故又称为“百川之源”。

　　达拉宫简介：

　　西藏座落在海拔3700米的西藏自治区拉萨市中心的红山上，因其建造的悠久历史，建筑所表现出来的民族审美特征，以及对研究藏民族社会历史、文化、宗教所具有的特殊价值，而成为举世闻名的名胜古迹。

　　 据史书记载：公元七世纪三十年，吐蕃第三十三赞普松赞干布迁都拉萨，始建西藏首府为王宫。当时修建的整个宫堡规模宏大，外有三道城墙，内有千座宫室。松赞干布在此划分行政区域，分官建制、立法定律、号令群臣，施政全蕃，并遣使周边各国或与邻国建成姻亲关系或订立盟约，加强吐蕃与周边各民族经济和文化交流，促进吐蕃社会的繁荣。达拉宫成为吐蕃王朝统一的政治中心，地位十分显赫。公元九世纪，随着吐蕃王朝的解体，达拉宫遭冷落。

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