在烤肉之前,烤肉店会赠送辣白菜、海藻等小菜,一定要吃。如果想要搭配烤肉点一些小菜的话,也尽量要点蔬果类的。
在吃烤肉过程中,店家通常会赠送一些生菜,用来bao肉吃。这是在烤肉中最重要的环节,请一定要大量食用生菜。虽然很多朋友喜欢占烤肉酱吃,但是小编建议,一定要采用“菜bao肉”的吃法!如果蔬菜不够的话,烤肉店也会专门有蔬菜拼盘,以配合“菜bao肉”的吃法。
很多人在吃烤肉的时候不吃主食,这并不利于营养均衡。童鞋们选择一种主食,从健康的角度看,拉面卡路里含量高,搭配米饭或汤类食物。
烤肉吃完后,烤肉店通常会送你一下水果、甜点、冰激凌。甜点类就请xx的童鞋们远离吧!建议是一口都不要吃的。可以食用大量水果。
肉的部位不同,含有的卡路里也不同。内脏的卡路里要低于其他部位。请选择多种不同部位的肉食用,而且也不要吃同一种肉。