天津近视矫正,惯目明目世家,天津近视矫正机构

养成用眼的好习惯：注意阅读时的光线、姿势和时间，即使在孩子还小、亲子共读的时候就应该养成好习惯，当孩子可以自己读写时，才能维持正确的用眼方式。尽管使用电脑和网络的教学已成趋势，要善用电子产品，避免倚赖而过度耗眼，小心别让iPad或电视替你成为孩子的保母。

均衡饮食最健康：避免偏食，能够广泛而均衡的从食物中摄取各种营养，是最自然而健康的方法。

充分的户外活动：任何形式的户外活动，即使是游戏和散步，都是对眼睛有益的活动，但要注意适度的防晒。

保护眼睛避免受到外伤：意外伤害是造成儿童视力丧失的重要原因之一，收藏好尖锐及危险物品，提醒孩子注意安全动作，避免遗憾发生。

定期接受眼科检查：对于没有视力异状的小朋友，建议于3岁半到4岁时接受一次正式的眼科检查，以排除单眼视力不良或其他弱视发生的可能。学龄后应半年到一年做一次追踪检查，以确保视力发育无碍。

预防儿童近视眼的三种方法：

预防儿童近视眼的方法都有什么呢?儿童是近视眼的常见发病人群，当儿童出现近视眼不仅影响孩子的生活甚至影响学习，因此要尽早的进行预防，首先我们应该认真的了解预防儿童近视眼的方法。

预防儿童近视眼的措施一、转眼法。选一安静场所，或坐或站，全身放松，xx杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，{zh1}回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

预防儿童近视眼的措施二、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

预防儿童近视眼的措施三、熨眼法。此法姿势是坐着做为好，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈谢。

以上为大家推荐了三种预防儿童近视眼的方法，要想远离儿童近视眼的危险，就要注意为孩子补充足够的营养，适当的进行眼不肌肉运动等等，才能让人们远离近视眼的危险。

儿童近视食疗：医疗假性近视食谱。研究证明，近视与饮食之间存在着相当的关系。预防近视，一定要注意饮食调节，否则收效就不大。

少吃糖、及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物，会减少近视的发生。进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少。

食谱一：

鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜l汤匙。

将鸡蛋打碎，充分搅匀，冲人加热的牛奶内，用小火煮沸，待温，加蜂蜜。

每日早一次（当早点），加面bao或馒头。

鸡蛋。牛奶含有丰富的蛋白质。维生素。钙质、磷质，充分搅匀易吸收。消化。注意要和其他食品一同进食，才能发挥牛奶的营养价值。也可用豆浆替牛奶，但豆浆中不能放鸡蛋，因为鸡蛋中的黏液性蛋白和豆浆中的胰蛋白酶结合后，会失去一定的营养价值。