睡不着的解决方法_茸血补脑液_整夜睡不着怎么办

睡眠不好到底有多可怕？

　　持续1周睡眠不好的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中，严重时可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续睡不好还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，出现定向障碍或共济失调。

     茸血有价，健康无价，人体元气越充足，抵抗力和自愈功能提升，疾病就消失；元气亏虚，抵抗力和自愈功能降低，疾病就会悄然而至。

哪类人群易有睡眠障碍呢？

我们的研究调查显示，睡眠障碍是女性高于男性，城市高于农村，受教育程度越高存在睡眠障碍的人也越多。

打鼾在我们的传统概念里就是睡得好睡得香的表现，而现在打鼾也被认定为是病，是“睡眠呼吸暂停综合症”，难道所有的打鼾都是病？

正常人偶尔打打呼噜是可以的，比如因为劳累，或是喝了酒。但如果一个星期你有五天都在打呼噜那就有问题了，五个打呼噜的人里至少有一个人有睡眠障碍。

打鼾的人往往是不知道或者不承认自己有这个毛病的，有什么症状能够提醒人们注意的吗？

睡觉打鼾的人一般早上醒来时会感觉嘴干，容易犯困，精神状态不好，血压偏高的人应该注意这个问题。如果你的家人睡觉时出现打鼾，且鼾声不连续，有喘不上来气的情况时应该引起重视。

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