睡眠不好对健康的危害
长期睡眠不好的人,由于生理机能得不到休整养息,调节平衡功能受到损害,人体会产生以下健康问题:
? 身体抵抗力下降,对各种疾病的抵抗力减弱,躯体会出现瘙痒、腹泻、疼痛、咳嗽等;
? 易出现高血压、糖尿病、心脑血管疾病,甚至癌等严重慢性疾患;
? 经常睡眠不好,还易出现痴呆症状、记忆力减退;使人过早衰老,缩短寿命。
长期缺乏睡眠、身体得不到及时修复的人,其寿命比正常人要缩短10~15年。
心烦、易醒、多梦、醒后入睡难
睡前一支茸血补脑液
对于睡眠不佳的人来说,每天睡个安稳觉,一觉睡到大天亮是一件很不容易的事情。心烦、易醒、多梦、醒后入睡难,几乎每晚都在发生。【茸血补脑液】坚持梅花鹿鹿茸血入药,配伍红参液、枸杞子液和蜂蜜四味中药,组方温和,药材道地,健脑宁神、生精补髓、强筋壮骨、大补元气,使睡眠障碍患者得到恢复。睡眠不佳的人不妨每天早晚一支茸血补脑液,缓解心烦、心慌,有助放松神经,入睡快,轻松入眠到天亮。
想要健康就要睡得香
睡觉是维持生命健康的关键之一,极其重要,犹如水、食物一样对人必不可少。许多人错识地认为晚上睡不好,经常熬夜睡眠不足不会影响人的健康而延误。
良好的睡眠有助于大脑功能的恢复,促进思维的整合,提高学习和工作能力。殊不知长期睡眠不足大脑功能就会紊乱,经常晚上休息不好就会使注意力不集中、理解能力下降,学习效率降低,从而影响人的工作状态。严重的直接容易患抑郁症,有危及生命的危险。