养生加盟、养生加盟、何氏养生(图)

      身体的谢产物和毒素堆积在人体中，就会成为体味的罪魁，也引发多种相关的疾病。臭味越重的人，体内积藏的毒素就越多。酸毒积累，人体的排点毒系统和汗腺排出这些酸毒时，人体就会开始散发臭味。而人越老，累积毒素越多，体味就越重。

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      中医养生——饮食养生

      莲藕是获得最多国宝级中医师青睐，同时也是历医家推崇的养生食物。早在公元前5世纪，周朝就有“食医”一职，专门掌管饮食营养。

      莲藕具有多种食疗效果。现科学分析，莲藕含有大量铁质。其丰富的维生素C、抗氧化物、多醣和多酚类则可达到很好的效果。以中医养生来说，生熟藕各具不同效果，莲藕生吃性味甘寒，可清热凉血；煮熟后性味温平，有助健脾胃，《本草纲目》称为“灵根”。

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      中医养生——三觉合一对老年人的夏季睡眠尤为重要大觉、小觉、打盹精准睡眠，三觉合一对老年人的夏季睡眠尤为重要。睡眠就是息心法，睡眠是养神的保障，良好的睡眠则能调理、改善人的体质，有提高人体身体作用。

      中医养生专家指出，每天能保证7~8小时睡眠者能长寿，睡眠不足6小时会折寿，长年睡眠没有保障会减短寿命6~8岁。大觉、小觉、打盹精准睡眠，三觉合一对老年人的夏季睡眠尤为重要。

      睡眠就是息心法，睡眠是养神的保障，良好的睡眠则能调理、改善人的体质，有提高人体。若睡眠质量不高，或长期睡眠障碍则可导致人的精神萎靡、情绪不稳，生活质量下降等。

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