广州番禺区瑜伽教师培训班【OM瑜伽联盟】

广州欧姆瑜伽教练培训进修学院13533941319简称（欧姆瑜伽）是一专于瑜伽教练培训的瑜伽学院，欧姆瑜伽始创于1999年3月28日。旗下有《欧姆瑜伽教练培训学院》、《欧姆瑜伽导师进修学院》，《欧姆瑜伽馆》。欧姆瑜伽学院设瑜伽教练培训/瑜伽教练认以及各种瑜伽常识.瑜伽培训,瑜伽教练培训,瑜伽班,体式,进修,的课程。为广大的瑜伽爱好者创建专业的瑜伽习训和流平台。迄今为止,欧姆瑜伽在业内被誉为中国最为历史悠久的瑜伽品牌。

欧姆瑜伽学院历经历史的风雨洗礼，在全面、充分论基础，制定了以争创“国内外{yl}瑜伽教练培训品牌学院”为长期展的战略目标，从而加快身品牌展的步伐，与此同时学院专业化运作能力不断提升，实现了培训业在市场持续健康快速展的趋势。

欧姆瑜伽已经成为了孕育中国专业瑜伽导师的摇篮，是无数热爱瑜伽渴望瑜伽的学员们梦寐以求的瑜伽学修圣地！

广州欧姆瑜伽教练培训进修学院

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瑜伽课在短短的三个月中让我又学习了好多，不仅是动作还有一些人生的看法，首先记得老师我讲过瑜伽的意义为统一、结合、和谐。当我心烦意乱的时候想到瑜伽，我渐渐的现它已经进入我的生活，成为了一个调剂品，难过时带给我安慰，欢时带给我健康，在课堂我全身心的入进去，尽量把每个动作做到极限，让各方面做到{zh0}，这总能让我联想到人生中的准则。或许，在生活中有好多是我们可以做到的，但缺坚持的精神，从而感到困难，学习呢？也是一样，或许我们再努力一下，再加一把劲就能看到成功的曙光了，每当看到老师优美而舒展的动作时，我的心里有羡慕，也有奋斗的想法，我真的非常喜欢瑜伽，时间也在不经意中慢慢过去。

在这里，我还想感谢老师我动作的指导，在这期间我真感受到一个人内在的气质要远远超于外表的美丽，还有我现己长大了，遇事不再冲动，变得成熟而能笑人生了。

 

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【原创内容】
瑜伽呢？五千年前，在古老的印度，僧们为求进入心神合一的最境，经常僻居原始森林，静坐，冥想。在长时间纯生活之后，僧们从观察生物中体悟了不大然法则，再嫌弃。不为什么。老师让我{dy}次真正认识瑜伽，这个在同学们眼里是用来修身xx的“健身运动”。其实，并非一定要好好身材的才可以练习瑜伽的，也并不是练习它就一定是为了难度的动作,只要你持之以恒的练习,总有{yt},你能做到.也不放弃那些你认为太简的动作., 呼吸和动作的配合是很重要的.。慢慢的我的身体在逐渐的柔软，痛楚在逐渐淡去，心灵在疗效。瑜伽的理论课不仅介绍了瑜伽，还介绍了瑜伽的一些规则，括瑜伽的饮食、瑜伽的衣着等等。例如：饭后3时之内不宜练习瑜珈姿式。但是，可以在练习前1时左右，体伸展的各个部位，再把这种觉知带到行、坐、站、卧。练习瑜伽的好处，除了可以修心养以外，还可以减因压力引起的饮食问题，最主要的是xx症、xx、焦虑有非常好的嫌弃。不为什么。老师让我{dy}次真正认识瑜伽，这个在同学们眼里是用来修身xx的“健身运动”。其实，并非一定要好好身材的才可以练习瑜伽的，也并不是练习它就一定是为了。但练瑜伽的时候，听着音，闭着眼睛，我感觉周围都很静，周围都静的好像没有人，我练着我的动作，我感受己的动作，感受着己的呼吸。每一个动作都缓慢，都有着节奏，让我们去身体力行的运动。始时只是出于好奇报了瑜伽班，其实己更本不了解瑜伽。后来在老师的讲解中，我了解到，瑜伽是我们通过冥想的方式来找到我们的心灵深处那个真正