肾结石的日常保养十分重要

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    肾结石为泌尿系统常见病,多发病,男性发病多于女性,多发生于青壮年,左右侧的发病率无明显差异。40%~75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大,移动度很小,表现为腰部酸胀不适,或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。较小结石引发的绞痛,常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛,呈阵发性。

    肾结石的日常保养十分重要

    冬天也容易得结石,人体的水分散失少,身体的体液充足,通常不会诱发想喝水的欲望,因此无法产生足够的尿液,本应由身体排出的矿物质和沉积物质也不会随尿液带走,容易形成结晶物质。此外,泌尿道中的xx,也会因为缺乏尿液无法被冲出体外,容易在体内诱发与泌尿系统感染有关的感染性结石,如磷酸铵镁结石。

    即使冬天不爱喝水,小编提醒民众,为了维持泌尿道和整个身体的健康,冬天仍应摄取足够水分,避免尿液矿物质结晶增加。每天饮用的水量应在1500c.c.以上,或是视运动量或排汗增加,而增加饮水量。确诊了结石的情况可用排安茶,可以调整身体的免疫机制,改善肾脏的病理结构,使结石不断缩小、排出,效果是比较理想的,网上可搜到。此病容易复发,所以日常保养十分重要。这需要做到以下几点:

    肾结石的日常保养十分重要

    1.少吃菠菜、竹笋等富含草酸食品,养成适当多喝水、多运动的习惯。

    2.少吃盐、糖、高蛋白质等容易诱发结石的食物,多吃含维生素A的食品,如胡萝卜等。

    肾结石的日常保养十分重要

    3.睡前避免用牛奶或钙片,尽量不吃夜宵。睡眠时排尿少,结石多数在这些时候最易形成,故睡前需避免摄入过多。

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