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                  美白淡斑美容汤

俗话说，吃出来的美丽。美丽需要从内到外，营养非常的重要。汤水对皮肤更是从古到今不变的滋养。深圳市印象瑶都化妆品有限公司公共级营养师瑶梦与您 分享美容淡斑美容汤，美容吃。

     漂亮的脸蛋，黑黑的，而且就这样长出来斑点，多不好看啊，怎么才好？经常晒在强烈的阳光底下，不但促进皮肤的恶化老化，皮肤的不恰当清洁都会长斑，接下来，为你介绍几种美白去斑食疗汤了，祛斑吃。 

1. 方法一：祛斑美容汤 

  材料：冬瓜500公克，排骨250克，玉竹3克，白芷3克，枸杞5克，麦冬2克，生姜切丝十几丝。

  做法：各东西洗干净，切好准备好后，排骨煮滚去血水，取出干净排骨，另取锅入比东西二倍度的的水煮后，放入所有材料一起煮，调火一些，1个半时左右。   再放盐，关火，放凉，就可喝汤，这在{yt}三餐就可以配到，不用单独煮，方便，强了{yt}三餐的可餐。  

2. 方法二：百合薏米粥 

  原材料：薏米40克，百合10克，蜂蜜20克。 

  做法:将薏米、百合洗净后，放入锅中，加入适量冷水，煮至薏米熟烂，加入蜂蜜调均匀，出锅就行。可当吃吃，同时 ， 搭配敷脸效果更好哟！  

 3.  方法四：红糖祛斑面膜 

  做法：将320克红糖放入锅内，加入少量矿泉水、淀粉，火煮成黑糊状。稍凉后搽于脸部，5-10分钟后用温水洗净，从而使皮肤变得光滑美丽。 

  萝卜和西红柿片：脸洗干净后，涂护肤霜，然后脸贴放几片西红柿或萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸，使脸部皮肤细腻、洁白。 

 4，方法四：鸡肉黄豆黑豆汤，豆的胶原蛋白多，强了胶原蛋白营养，皮肤会更白更嫩，能淡斑效果明显。做法，把鸡肉煮去血捞干净出来另起锅，和泡好的黄豆黑豆放一起，煮一个多时，豆子烂了为止，放盐，调适合味道。多吃还能强胸部的弹，xx。

但是有的人脾胃不好，怎么吃也不行的，因为不法吸收。所以印象瑶都瑶浴建议泡泡瑶浴澡，泡瑶浴澡可以促进脾胃吸收，排湿排，打脾胃吸收通道和皮肤畅通通道，再用一用好的蚕丝面膜，精华原液，爽肤水，经常的早晚勤快洗面奶洗干净脸。在晒后要及时的洗干净脸，并且加好的精华以及时修复皮肤。

 另外印象瑶都瑶浴能有效的排去黑色 ，素，降低辐射的伤害。

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