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BTV养生堂这档节目早已家喻户晓,中国的大多数家庭都热衷于养生之道,秉承着“弘扬国医文化,传播养生之道”宗旨的养生堂栏目,通过医院养生专家的专业解读,为广大观众奉上实用、xx的健康养生知识。

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“点开”养生堂的自媒体矩阵

在自媒体方面,点开微商城相比起其他的电商平台更有发言权。点开微商城构建出了属于自己的全方位的自媒体矩阵,并将这个矩阵的自媒体社交关系转化出巨大的财富。想要提升自身品牌和产品的价值,必须要重视自媒体矩阵的建立,进一步扩大自身的影响力。点开微商城团队根据养生堂本身所拥有的超高价值IP,打造出了国内{sg}专注养生类的公众号,并推出养生堂品牌“堂方”。

秋天吃南瓜的N多好处1

　　改善秋燥

　　秋天气候干燥，许多朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。秋天也是“流感”的高发季节，妈妈不免为宝宝的健康担心。南瓜所含的胡萝卜素，可由人体吸收后转为维生素A，另外南瓜还含有丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体xxx的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态，增强机体xxx，对改善秋燥症状大有裨益。

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　　保护前列腺

　　南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。

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　　预防高血压

　　秋天生吃南瓜或者蒸至半熟食用，有利于降低血清胆固醇和甘油三酯，从而预防高血压。

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　　预防糖尿病

　　秋天适量吃南瓜有利于预防糖尿病，因为南瓜中含有的南瓜多糖是一种降糖活性成分，具有降低血糖值的作用，糖尿病患者一次食用南瓜不能超过250克，每天不能超过500克。

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　　预xx症

　　南瓜中含有胡萝卜素、番茄红素，秋天吃南瓜有利于预防乳腺癌、卵巢癌和男性前列腺癌等，同时南瓜中富含锌，有利于抑制细胞癌变。

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　　驱虫

　　秋天吃南瓜或者南瓜子，也有利于儿童蛔虫、绦虫病等的xx，可以起到驱虫的作用。

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　　明目

　　南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一，这种营养素在人体内能转化为维生素A。维生素A能增强眼睛在昏暗环境下的视野清晰度。哈佛大学研究显示，维生素A也能延迟视网膜色素变性所引发的视网膜功能下降。此外，维生素A还有助于形成和维持健康的皮肤、牙齿和骨骼。

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　　美容养颜

　　清代名医陈修园说“南瓜为xx之妙品”，南瓜中含有丰富的维生素和矿物质，秋天常吃南瓜可使大便通畅、肌肤丰美细嫩，尤其对女性，有xx美容养颜的作用。

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　　帮助断奶

　　南瓜因为是维生素A的主要供给源，含有丰富的糖分，营养价值较高，且较容易消化吸收，所以常用于断奶食物的制作，除做成汤、糊外，还可煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。

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　　有助于睡眠

　　南瓜籽富含色氨酸，负责帮助人体制造血清素，这种神经递质有放松精神的作用，能缓解紧张感，同时还能改善心情，因而有助入眠。

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　　xxxxx

　　南瓜中含丰富的β-胡萝卜素，每100克南瓜中约含有4000微克β-胡萝卜素。同时，南瓜还含有丰富的维生素B6，它是提高免疫蛋白活性、加强免疫蛋白代谢不可缺少的重要营养素。据说，由于南瓜具有xxxxx的作用，在日本江户时代中期有冬秋季吃南瓜的风俗。