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预防方法:(1)胀大部分是饮食所引起的,首先必须改变饮食习惯: 吃东西时,细嚼慢咽,而且不要一次吃得太多、太撑。 建议少食多餐。 (2)平时避免喝碳酸饮料,口香糖,并且{zh0}不要用吸管喝饮料,因为这些都会无形中增加体的摄入。(3)少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点,因为这也是产的元凶。 豆类食品一定要煮到熟烂了再吃,因为太硬的豆子,不但不好消化还容易造成胀。 有些人对某种食物特别容易产或是胀,就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。 饭后不要一直闷坐在沙发上,可以起身走一走,洗个碗,或是散个步,温和轻缓的运动都有助于帮助消化。目前东海涌康已与数百家客户建立并保持了良好的合关系,腹胀、胀等优质的产品和深受客户的认可。
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