补充亚麻籽对抗疾病:
狼疮
增加肠蠕动
降低胆固醇
预防心血管疾病
调节xxx,改善更年期症状
xx:xx不仅不舒服,也会导致肠道阻塞,以及多种症状如疲劳、疼痛和刺激性。《美国临床营养学期刊》的报告指出,连续四周每天服用50克亚麻籽的人,每星期排便次数增加百分之三十。
免疫系统功能不全:亚麻籽最重要的一个成分是α-亚麻油酸,很多人的饮食中都缺乏这种Omega-3脂肪酸。必需脂肪酸对身体的复原及类风湿性关节炎、xxx和糖尿病等疾病相关发炎现象的舒缓非常重要。研究显示亚麻籽会促进我们的免疫系统,抑制原发炎性化合物(Pro-inflammatory compounds)的制造。
恢复体力、减轻肌肉酸痛: 有健身者声称亚麻籽油补充剂可增强耐力,并帮助他们运作之後体能更快恢复。亚麻籽油包含一些xx的抗氧化剂,因此能帮助疲乏的肌肉更快复原。此外,它的xx功效还能帮助减轻肌肉酸痛。
延长寿命12%:日本xx营养学家奥山治美教授用普通患脑卒中的大鼠比较了亚油酸和欧米伽3系列中的α-亚麻酸对其寿命的影响。结果α-亚麻酸使平均寿命延长了12%。
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