十、太极 认识五个数就能学会太极拳

   http://zc123tjq.cn.qiyeku.com http://zc123tjq.cn.qiyeku.com ，解释了每个拳式名称的含义，这样能有助于人们能很快的掌握动作。如“白鹤亮翅”

此式是象形。陈鑫的《陈氏太极拳图说》著作中本名‘白鹅亮翅’，老谱释为"鹅"凶狠，又有温善之态，故名。后人认为鹅呆头呆脑，步履蹒跚，不如白鹤翱翔长空，飘逸潇洒，又是长寿之禽，是故全然不去理会陈鑫“人之涵养，元气如鹅，伏而不动，以养精神”的深意，而易名为一个美丽而富有诗情画意的名字‘白鹤亮翅”。

白鹅、白鹤都是象征的字样，与动作无大关系。此势取名重在‘亮翅’二字，使人一见此名，便可领悟它是讲手部的开，而不是合，它的两臂上下分张，宛如白鹤伸足亮翅，潇洒闲逸，展翅欲飞，取两翅具有的弹抖之功，释暗含攻防能力之意。

很多练习此式的太极拳喜好者手总是出现忽高忽低的状况，主要是没有规范的练习，太极拳标准化教学网打造的http://zc123tjq.cn.qiyeku.comhttp://zc123tjq.cn.qiyeku.com

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