山东哑铃厂家{sx}山东艺美教学用品有限公司。
哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材，它的主要材料就是铸铁，有的是在外包一层橡胶。
哑铃的用途就是用于肌力训练，肌肉的复合动作训练，一些因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可以利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力。
山东哑铃厂家介绍说哑铃是可以训练单一肌肉；如增加重量，则是需要多个肌肉的协调，哑铃也可以作为一种肌肉复合动作训练。
除了铁制的哑铃外，还有木制或是使用塑料制成的哑铃，练习时，利用木哑铃或是塑料哑铃的敲击声，培养练习者的协调性以及节奏感，人们也可以把木哑铃编成成套的体操动作来表演。
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